Experiência
s vezes a gente passa a ver o mundo como se fosse através de uma lente meio suja e embaçada que faz com que a gente enxergue as situações do jeito que a lente mostra e não do jeito que elas realmente são, e isso traz muitos prejuízos para a nossa vida, como preocupações excessivas, dificuldade para dormir, parece que estamos com os nervos á flor da pele, nos afastamos do que é importante para nós, nos isolamos ...
Por isso o objetivo da terapia é te ajudar a limpar as suas lentes para que você consiga ir em direção à pessoa que você quer se tornar.
Eu trabalho com a terapia cognitiva comportamental e partimos do principio de que não é a situação em si que faz a gente se sentir e se comportar de alguma forma, mas sim a forma que a gente interpreta o que aconteceu.
Juntos nós vamos identificar os seus pensamentos, avaliar e modificar cada um deles, eu irei te ajudar a desenvolver habilidades que serão necessárias para uma vida mais leve e uma mente mais tranquila e isso fará com que você se sinta mais capaz de lidar com os desafios da vida.
O objetivo da terapia é que no futuro você se torne seu próprio terapeuta e não precise mais de mim.
Aguardo seu contato para caminharmos juntos!
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Quais são as principais especialidades de Thayná Mendes Teixeira?Thayná Mendes Teixeira é psicólogo. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Psicoterapia, Consulta Psicologia, Terapia Cognitivo Comportamental, Consulta psicológica do adulto, Consulta psicológica online, Tratamento da depressão, Tratamento da ansiedade.
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