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Classificação geral
Uma médica coesa e competente, nos passa muita segurança.
A minha primeira consulta com a dra. Tayne foi maravilhosa. Ela escutou com atenção o meu relato, me acolheu e me deixou confortável durante todo o atendimento. Além disso ela explicou com detalhes e de forma clara como iremos seguir no tratamento.
Primeira consulta hoje. Achei bem atenciosa e empática. Explicou muito bem as opções de tratamento e os seus pormenores, para além de me ajudar a ter uma compreensão do que foi avaliado durante a consulta. Gostei bastante!
Atenciosa, procura entender todos os aspectos e pontos de vista relacionados ao caso. Recomendo muito, a melhor profissional que eu já encontrei.
Ótimo atendimento, profissionalismo e paciência. Alta qualidade técnica
165 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Quais são algumas técnicas para aliviar a ansiedade e desestressar.
É normal que ela dure por dias?
A ansiedade é uma resposta evolutiva para que possamos nos proteger e reagir adequadamente diante de situações ameaçadoras. Ela deve, no entanto, ser proporcional ao estímulo desencadeante e se manter somente enquanto a situação de "perigo" durar. Caso sua intensidade e duração sejam prolongadas, com comprometimento das atividades diárias, podemos estar diante de uma ansiedade patológica.
Há algumas técnicas possíveis para alívio da ansiedade. Técnicas de respiração, como respiração diafragmática e respiração 4-7-8, relaxamento muscular progressivo, mindfulness e meditação guiada e exercício físico aeróbico são algumas alternativas. Manter um estilo de vida saudável, com sono adequado e alimentação balanceada também auxiliam na diminuição da ansiedade e estresse.
Para orientações mais direcionadas para sua situação, busque um auxílio profissional.
Ansitec abaixa a pressão? Tenho TAG e substituíram meu setralina por esse.
Hipotensão é um efeito colateral possível do Ansitec, embora seja extremamente raro, ocorrendo em menos de 1% dos pacientes.
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