Síntia Ávila

Entendo que esses pensamentos intrusivos e a forma como eles estão impactando sua vida podem ser muito difíceis de lidar. Pensamentos assim podem surgir sem que você tenha controle, e isso pode gerar angústia. É importante lembrar que pensamentos não definem quem você é e que eles são apenas eventos mentais, não necessariamente reflexos da realidade.

A vontade de se masturbar como uma forma de lidar com isso pode ser um mecanismo de fuga, algo que fazemos para evitar emoções ou pensamentos desconfortáveis. No entanto, sentir que essa prática está se tornando uma preocupação para você já é um passo importante para lidar com a situação.

Durante as relações, sentir-se distraído ou pensativo também pode ser um reflexo dessa luta interna. Isso não significa que você está errado ou que há algo de errado com você, mas pode indicar que seu foco e atenção estão sendo consumidos por essas preocupações.

Buscar estratégias como respiração profunda, meditação, ou até mesmo escrever sobre esses pensamentos pode ajudar a reduzir o impacto que eles têm sobre você. Mas, acima de tudo, recomendo que você procure o acompanhamento de um psicólogo. Juntos, vocês podem identificar a raiz desses pensamentos e trabalhar em maneiras saudáveis de enfrentá-los.

Olá, obrigada por compartilhar sua preocupação. Entendo que esta seja uma situação difícil e dolorosa para você. Vou tentar te orientar da melhor forma possível.

Sobre cortar o efeito da cocaína, Infelizmente, não há uma maneira imediata de neutralizar os efeitos da droga após o uso. A substância precisa ser metabolizada pelo organismo, o que pode levar horas. Alguns cuidados que podem ajudar incluem mantê-lo hidratado e em um ambiente tranquilo, mas é importante lembrar que esses são apenas paliativos. Se ele estiver muito agitado, vendo coisas ou não conseguindo dormir, buscar ajuda médica pode ser necessário.

O uso frequente, as dificuldades para parar e os sintomas como paranoia, insônia e comportamentos acusatórios podem indicar dependência química. É essencial entender que essa é uma condição que exige tratamento especializado.

No sentido de ajudá-lo, com ele em um momento em que estiver calmo, expressando sua preocupação de forma amorosa, sem julgamentos. Algo como: "Eu percebo que o uso da droga está te prejudicando e também está afetando a nossa relação. Quero que você saiba que estou aqui para te apoiar, mas acho que precisamos de ajuda."
- Sugira que ele procure ajuda profissional, como um psicólogo ou psiquiatra especializado em dependência química. Grupos como Narcóticos Anônimos também podem ser uma boa opção.

Vale estabelecer limites para proteger sua própria saúde emocional. Dependência química é uma doença que pode afetar toda a família, e você também precisa se cuidar.

Conviver com alguém que enfrenta esse problema pode ser muito desgastante. Considere buscar apoio para você, seja por meio de terapia individual ou grupos voltados para familiares de pessoas dependentes. Você não está sozinha, e é importante lembrar que cuidar de si mesma é essencial para poder ajudá-lo.

Se precisar de mais orientações ou apoio, estarei aqui para ajudar!