Sheila Tanajura Costa Ferreira

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Salvador 1 endereço

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Experiência em:
  • Nutrição Clínica

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L
Local: Consultório particular Outro

Mudou totalmente a minha maneira de lhe dar com o alimento hoje ele não me domina mais . Muito competente está por perto. Hoje sou livre e feliz .

Sheila Tanajura Costa Ferreira

Obrigada!!

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Dúvidas respondidas

1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Ensure Pó

Ensure pode ajudar no ganho de massa muscular? Como?

Não seria a melhor opção. Apesar de conter carboidrato e proteínas que são necessários para o ganho de massa, outra opção seria mais relevante. O suporte de proteína poderia ser de uma Whey protein, caso a pessoa não consiga comer a quantidade adequada que ela precisa, através do próprio alimento. Já o carboidrato tão importante tbm, para o ganho de massa, poderia ser de uma outra fonte que não fosse do Ensure. A whey ainda E a melhor opção como suplementação de proteína. Vários estudos estão aí para comprovar. Lembrando que, musculação, alimentação como um todo, ingestão hídrica, vitaminas e minerais, descanso e um sono de qualidade, são necessários para o ganho de massa, não só suplementação.

 Sheila Tanajura Costa Ferreira

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Perguntas frequentes