Vitamina e: alfa-tocoferol - Informações, especialistas e perguntas frequentes
Propriedades
A é uma vitamina lipossolúvel que atua como um antioxidante ao nível de hemo síntese, que é uma parte essencial da hemoglobina nos glóbulos vermelhos.
Alimentos fontes de vitamina
A vitamina E é principalmente encontrada em muitos alimentos de origem vegetal:
- Óleos vegetais
- Sementes de grãos germinados
- Soja
- Brecolera
- Espinafre
- Ovos.
Necessidade diária de vitamina
- Adultos e crianças de 12 a 15 mg
- Em recém-nascidos: 3-7 mg.
Quem está em risco de não receber vitamina E?
- Pessoas com problemas de absorção pelo trato gastrointestinal
- Pessoas com uma doença genética caracterizada pela deficiência isolada desta vitamina, que normalmente afeta o Magrebe, com uma frequência de 1 em 50.000.
Sinais e sintomas de falta de vitamina E
Os sinais de deficiência de vitamina não estão claramente definidos.
Tratamento de vitamina E
O tratamento é com suplementos de vitamina E.
Especialistas - vitamina e: alfa-tocoferol
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Quais profissionais realizam Vitamina e: alfa-tocoferol ?
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