Uso diariamente Centrum Essentials Mulher e vou começar tomar Nutrem Senior. Tenho 65 anos e gostari

O excesso pode vir com o tempo de uso independente da fórmula do multivitamínico, por isso é importante entender exatamente quais vitaminas estão faltando e a partir daí fazer uma prescrição personalizada.

Olaa
Super importante ver no exame de sangue o que está realmente precisando e sua alimentação como está!
Multivitamincos não possuem dosagens altas, mas se você não precisa existirá sim o excesso!

O Centrum Essentials Mulher é um suplemento multivitamínico que visa fornecer uma variedade de vitaminas e minerais para atender às necessidades específicas das mulheres. Já o Nutrem Senior também é um suplemento multivitamínico, porém direcionado para as necessidades nutricionais dos idosos.
Ao combinar esses dois suplementos, é possível que algumas vitaminas e minerais se acumulem em excesso, o que pode ser prejudicial à saúde.
Recomendo que você consulte um médico ou nutricionista antes de continuar com essa combinação de suplementos. Eles avaliarão suas necessidades individuais, realizarão exames de sangue para verificar seus níveis atuais de nutrientes e orientá-lo sobre a quantidade adequada de suplementação. Um nutricionista poderá ajustar sua dieta e suplementação de acordo com suas necessidades específicas, levando em consideração sua idade, sexo, saúde geral e outros fatores.

É importante ter cuidado ao combinar diferentes suplementos vitamínicos, especialmente quando se trata de alcançar o equilíbrio certo de nutrientes. Centrum Essentials Mulher e Nutrem Senior são suplementos multivitamínicos formulados para atender às necessidades específicas de mulheres e idosos, respectivamente. No entanto, combinar esses dois suplementos pode levar a um excesso de algumas vitaminas e minerais, o que não é recomendado, pois pode ter efeitos adversos à saúde.

Para garantir que você esteja tomando suplementos vitamínicos de forma segura e eficaz, é altamente recomendável que você consulte um médico ou um profissional de saúde, como um nutricionista, antes de fazer qualquer alteração em sua suplementação. Eles podem avaliar suas necessidades individuais, histórico médico e dieta para determinar se há necessidade de ambos os suplementos ou se uma abordagem diferente seria mais adequada.

Um profissional de saúde também pode fazer uma análise das doses de vitaminas e minerais em ambos os suplementos e fornecer orientações sobre como melhor equilibrar suas necessidades nutricionais sem riscos de excessos. Lembrando que o excesso de certas vitaminas e minerais pode ser prejudicial à saúde e causar efeitos colaterais.

Olá
A junção destes dois suplementos + os nutrientes da sua alimentação diária podem trazer excessos sim, de vitaminas e minerais.
O Centrum Essential Mulher tem vitaminas e minerais que tem direcionamento para a saúde da mulher, já o Nutren senior é voltado para o público adulto em geral.
Recomendo que passe por avaliação do nutricionista para adequar a sua alimentação e ver se tem necessidade de suplementação.