Uso contenção fixa a mais de 4 anos e percebi que na região interna inferior estou com retração da g

A retração pode estar relacionada também a força excessiva de escovação, perceba se você utiliza uma força maior na escovação, e se você tem retração em algum outro dente, se for isso, outros dentes também vão ter retração.
Caso não seja, é bom ir ao dentista, pois pode ser doença periodontal.

Olá, é importante ir ao dentista para avaliar e diagnosticar o que pode de fato estar acontecendo com vc. No seu caso o que posso indicar é que mantenha uma boa higiene, para que não agrave mais. O tártaro pode ajudar no aumento de retração gengival, então uma boa limpeza odontológica ajudaria bastante. Pode começar com bochechos com chá de malva, ou uso de clorexidina porém este somente com acompanhamento de um dentista. E usar sempre escova macia! Tenha um bom dia!

Olá! Então, geralmente os pacientes que possuem contenção fixa inferior apresentam na maioria dos casos muito cálculo (tártaro) gengival nessa região, o que consequentemente leva ao surgimento de retração gengival, mas tbm existem casos onde a contenção desadaptou ou quebrou, podendo fazer uma movimentação errada no dente, gerando o aparecimento da retração gengival.
No caso, eu indico que você procure um dentista para que seja avaliado o que pode estar acontecendo.

Diante da impossibilidade de comparecer a um especialista, recomendo que faça uma avaliação clínica para ver a necessidade de uma limpeza , pois esta região que citou, está muito propensa ao acúmulo de tártaro, principalmente com a presença de contenção fixa. Realize manutenção da limpeza, com escovação adequada e uso de fio dental ,com passa fio.

Respondendo à sua pergunta: como está com sensibilidade nesta região, use a pasta Sensodyne repair & protect, nas 3 ou 4 escovações diárias que você faz. Você também pode bochechar 15 mL de flúor 0,05% (por 1 minuto), antes de dormir, todos os dias. Tanto a pasta, quanto o flúor, você encontra em qualquer farmácia =D