Uma pessoa de 66 anos mesmo sendo gordinha pode tomar censura, ele ñ engorda só FORTALEZE a musculat

Não entendi sua pergunta, seria o Ensure?

Olá!
O Ensure é um suplemento utilizado para complementar a alimentação com alguns nutrientes, quando necessário. Para fortalecer a musculatura, é importante manter uma rotina de exercícios e um bom aporte de proteínas na dieta, que pode ser calculado por um nutricionista. Caso esteja usando um suplemento sem necessidade e ultrapassando a sua necessidade calórica diária, poderá ganhar peso. Fico à disposição caso precise organizar sua alimentação :)

Olá, Ensure é um suplemento alimentar, sendo indicado sob orientação nutricional e médica. O ideal seria você consultar um Nutricionista, para adequar a sua alimentação e ver se há necessidade de suplementação.

Olá tudo bem? Entendo que esteja falando do Ensure. Ele é um suplemento alimentar para complementar sua alimentação, seja por ingesta insuficiente ou por alguma patologia. Porém, possui na sua formulação calorias, que talvez não esteja adequada ao seu perfil.
Por isso é sempre importante entender o porquê do uso deste suplemento e se ele é necessário para você. Espero ter ajudado. Bjos.

Para o fortalecimento muscular é necessária a realização de exercícios de resistência, normalmente aqueles que praticamos na academia de musculação, sob a supervisão de um profissional de educação física. O aporte de proteínas é importante nesse processo de ganho de massa muscular, mas deve ser feito de acordo com suas necessidades nutricionais.
A utilização do Ensure, ou qualquer outro suplemento alimentar deve ser avaliada com um Nutricionista, para evitar o aumento de massa de gordura e garantir um aporte adequado de nutrientes e calorias.