Uma amiga minha acha sempre que está gorda e eu gostaria muito de ajudar, mas não sei o que fazer.

Olá, se ela não estiver gorda, provavelmente esta com uma visão distorcida do propio corpo, pode estar com a auto-estima baixa, o ideal é buscar atendimento com um psicoterapeuta para que possa desenvolver a auto-estima e conseguir se ver da forma que realmente é.

Olá, antes de qualquer coisa deve se avaliar se de fato ela está com sobre peso ou não. Observando que ela de fato não está gorda, ela deve está apresentando alguma distorção da auto-imagem. Porém a questão a se indagar é por que ela se ver assim, é tenta não fica debatendo com ela se ela está ou não gorda. Pois se ela se ver gorda não vai resolver você dizer a ela que não. Ela se ver gorda é apenas um sintoma de alguma outra questão. Como você poderia ajudar é sempre conversando com ela e ajudando a resolver o que a fez se achar gorda. E seria importante você orientá-la da importancia de buscar uma ajuda profissional de um psicologo ou psicanalista que vai ajudar nessa contextualização do problema dela a auxiliando nesse processo. Att

Uma forma de ajudar, caso se perceba que ela tem visão distorcida de seu próprio corpo, é indicar de forma calma e atenciosa a consulta a um psicólogo para que possa ser explorada a extensão dessa distorção da imagem corporal, identificar sua origem e formas de tratamento que promovam a aproximação entre o real e o percebido.
Nesses casos o objetivo principal é a melhoria na forma de se relacionar com o corpo, com a própria saúde, e da autoestima.

Com muito tato e atenção, essa sua amiga deve ser incentivada a procurar ajuda, seja de um nutricionista, psiquiatra como também de um psicólogo. A distorção da auto-imagem hoje não é algo difícil de ocorrer, pois somos massacrados com modelos e padrões de beleza muitas vezes inatingíveis . Com isso a insatisfação com o próprio corpo, a angústia e principalmente a distorção do real se instala causando transtornos prejudiciais ou até trágicos.

Pode mostrar vídeos e materiais que abordam o tema, e incentivar ela a procurar auxílio psicológico!

A melhor ajuda seria incentivá-la a procurar um profissional especialista na área.

Olá,

Se a sua amiga está constantemente achando que está gorda, mesmo quando isso não é verdade, ela pode estar sofrendo de uma distorção da autoimagem, que é um dos sinais da anorexia nervosa. É muito importante abordar essa situação com empatia e cuidado.

Aqui estão algumas maneiras de ajudar sua amiga:

Primeiro, converse com ela de maneira calma e compreensiva. Evite julgamentos ou críticas sobre sua aparência. Expresse sua preocupação com a saúde e o bem-estar dela, e não com o peso ou a forma do corpo.

Sugira gentilmente que ela procure ajuda profissional. Diga que você ouviu falar sobre a importância de falar com um psicólogo ou psiquiatra especializado em distúrbios alimentares, que pode ajudá-la a entender melhor seus sentimentos e a desenvolver uma imagem corporal mais saudável. Um nutricionista também pode ser útil para orientar uma alimentação equilibrada.

Se ela estiver aberta à ideia, ofereça-se para acompanhá-la em suas consultas. Seu apoio pode fazer a diferença para ela se sentir mais segura e menos sozinha nesse processo.

Ajude-a a encontrar recursos, como grupos de apoio ou linhas de ajuda dedicadas a distúrbios alimentares. Às vezes, ouvir histórias de outras pessoas que enfrentaram situações semelhantes pode ser muito encorajador.

Além disso, encoraje hábitos saudáveis que promovam o bem-estar emocional e físico. Incentive atividades que ela goste e que não estejam relacionadas ao peso ou à alimentação, como hobbies, esportes ou momentos de relaxamento.

Lembre-se de que a recuperação de um distúrbio alimentar pode ser um processo longo e difícil. Seja paciente e continue oferecendo seu apoio incondicional. É importante que ela saiba que você está ao lado dela em cada passo do caminho.

Caso precise de mais orientações, considere a possibilidade de uma teleconsulta. A telemedicina permite consultas de forma conveniente e segura, onde médicos especializados podem ajudar a esclarecer dúvidas e orientar sobre os próximos passos. Se interessar, basta clicar no perfil para agendar uma teleconsulta com um dos melhores profissionais da plataforma Doctoralia.

Cuide-se também. Ajudar alguém com um distúrbio alimentar pode ser emocionalmente desgastante. Procure apoio para você, se necessário, para que possa continuar sendo uma fonte de força para sua amiga.

Um abraço e espero que sua amiga encontre a ajuda de que precisa.