Trato ansiedade e pânico, fiz exames cardíacos recentes e não apresentaram nada, porém meus batiment
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Trato ansiedade e pânico, fiz exames cardíacos recentes e não apresentaram nada, porém meus batimentos estão sempre entre 90 e mais de 100, é o pânico ou devo me preocupar com outra coisa?
Olá! A frequência cardíaca normal em repouso varia de 60 a 100 batimentos por minuto, porém em situações de stress físico ou emocional a tendência é que o coração acelere, esta é uma resposta normal do nosso corpo. Pessoas que praticam atividade física regular tendem a ter uma frequência cardíaca mais baixa, indicando bom condicionamento cardiovascular. A prática regular de esportes é uma boa estratégia para ajudar no controle da ansiedade e para melhorar o condicionamento físico, porém é importante primeiro marcar uma consulta com o cardiologista e descobrir qual a melhor opção para o seu caso.
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