Tomo ômega 3 pura vida todos os dias a mais de um ano sob recomendação do psiquiatra?faz algum mal t

2 respostas
Tomo ômega 3 pura vida todos os dias a mais de um ano sob recomendação do psiquiatra, faz algum mal tomar por esse tempo todo? continuo ou devo parar?
Como a maioria dos suplementos alimentares, a dose deve ser individualizada. Na dose certa e com aimentação equilibrada, não há problema em utilizá-la a longo prazo. Quanto a benefícios psiquiátricos, é discutível se o ômega-3 apresenta algum.

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Não há problema em utilizar Omega 3 a longo prazo, porém faltam evidências científicas que corroborem alguma melhora no uso da substância.

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