Tomo donaren a noite para dormir,mas não consigo dormir fico acordada a noite toda,oq decorando faze
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Tomo donaren a noite para dormir, mas não consigo dormir fico acordada a noite toda, oq fazer?
Seria importante uma avaliação psiquiátrica a fim de que se observe outros fatores que poderiam estar influenciando na insônia. A alteração do sono pode ser um sintoma de um episódio depressivo ou um transtorno de ansiedade por exemplo.
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Primeiramente, em consulta com médico responsável, tentar entender a causa geradora da insônia, se insônia como diagnóstico ou como sintoma de outra doença de base como depressão, ansiedade, bipolaridade em fase mania, entre outros.
Importante também entender que tipo de insônia estamos falando, se inicial, de manutenção, terminal ou mista, para que se escolha uma medicação ou mix de medicamentos que consigam contornar o quadro.
O sono é um dos grandes pilares do nosso humor, sendo de extrema importância um sono regular e reparador.
Oriento buscar ajuda médica.
Importante também entender que tipo de insônia estamos falando, se inicial, de manutenção, terminal ou mista, para que se escolha uma medicação ou mix de medicamentos que consigam contornar o quadro.
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