Todos os dias fico imaginando uma série de coisas que "irão" acontecer comigo e fico como se estivesse
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Todos os dias fico imaginando uma série de coisas que "irão" acontecer comigo e fico como se estivesse em "óribita", nesses momentos não consigo raciocinar nada, inclusive tenho movimentos involuntários nesses momentos. Esse problema está ligado com ansiedade? O que eu devo fazer?
Olá! Esse quadro que você relata muito se aproxima daquele que entendemos como ansiedade.
A ansiedade em si não é necessariamente um problema pois é o motor que nos lança nos projetos que temos e na resolução das tarefas cotidianas, mas passa a exigir cuidados quando causa prejuízo à vida, seja a nível pessoal e até profissional/social.
Pelo que você disse na sua pergunta essa sensação de estar em "órbita" e não conseguir raciocinar muito provavelmente está te trazendo desconforto no dia a dia, neste caso o ideal seria procurar um profissional psicólogo que pudesse acompanhar você e, em caso de necessidade, fazer um encaminhamento ao médico especialista.
A psicoterapia é de grande valia nos quadros de ansiedade tanto no sentido da conscientização a cerca da vivência acelerada do tempo quanto na lida com os sintomas desagradáveis e suas possíveis consequências na vida da pessoa.
Espero ter ajudado!
Abraço.
A ansiedade em si não é necessariamente um problema pois é o motor que nos lança nos projetos que temos e na resolução das tarefas cotidianas, mas passa a exigir cuidados quando causa prejuízo à vida, seja a nível pessoal e até profissional/social.
Pelo que você disse na sua pergunta essa sensação de estar em "órbita" e não conseguir raciocinar muito provavelmente está te trazendo desconforto no dia a dia, neste caso o ideal seria procurar um profissional psicólogo que pudesse acompanhar você e, em caso de necessidade, fazer um encaminhamento ao médico especialista.
A psicoterapia é de grande valia nos quadros de ansiedade tanto no sentido da conscientização a cerca da vivência acelerada do tempo quanto na lida com os sintomas desagradáveis e suas possíveis consequências na vida da pessoa.
Espero ter ajudado!
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Há indícios de que esteja associado a um quadro de ansiedade. Seria importante compreender de que maneira isto está comprometendo sua vida, seus afazeres, etc.
A psicoterapia poderia ser um recurso importante nesta seu processo.
A psicoterapia poderia ser um recurso importante nesta seu processo.
Conforme as nobres colegas, compreendo que trata-se de ansiedade. Certamente é necessário avaliar o prejuízo disso para você, para posteriormente iniciar a psicoterapia com as estratégias psicoterapêuticas mais adequadas.
Fico à disposição para outras informações,
Um abraço,
Fico à disposição para outras informações,
Um abraço,
Pode ser ansiedade e, se for, há muitas coisas que você pode aprender em terapia:uma questão muito comum em indivíduos ansiosos é a intolerância à incerteza: "E se eu for demitida? E se eu não passar na prova?" Pensamentos do tipo "e...se" são abstratos e pode ser difícil controlá-los. Na terapia, você pode aprender a lidar com a incerteza pela exposição à dúvida e aos medos, através do enfrentamento, de forma prática, dentro e fora do consultório. Outro aspecto que influencia o surgimento e manutenção de sintomas de ansiedade é a atenção para estímulos percebidos como ameaçadores: pessoas ansiosas tendem a avaliar de forma exagerada o risco e minimizam seus recursos de enfrentamento.Também exageram a importância dos seus pensamentos, acreditando que os mesmos IRÃO ocorrer. O terapeuta irá auxiliar o paciente a normalizar a preocupação. Os medos, que geram ansiedade, são aprendidos e se mantêm quando não os enfrentamos, mas podem ser desaprendidos com tratamento especializado.
Sim, podem ser sintomas de ansiedade. Caso esses sintomas estejam gerando prejuízo nas suas atividades de vida diária, é interessante procurar ajuda profissional, incluindo uma avaliação psiquiátrica.
Olá... Qual foi o último momento ao qual você se reconheceu em órbita? Você consegue identificar como você estava antes de acontecer essa situação? A intenção é você tentar identificar o que pode estar contribuindo para ficares assim. Pode ser alguma dificuldade ao qual toma essa proporção e te remete a esse comportamento, é uma hipótese. Uma outra coisa é verificar também como você consegue sair desta situação, como você se acalma e tentar se observar para poder se conhecer e perceber o que te faz sentir melhor. Recomendo o auxílio de um psicólogo(a) para que juntos possam trabalhar esta situação, um forte abraço!
Olá!
Pode ser um quadro de ansiedade, mas é preciso fazer uma avaliação mais detalhada para fornecer o diagnostico. Procure um Psicólogo para que você possa iniciar o tratamento e identificar qual a melhor forma para proceder nessas situações.. Se for necessário acompanhamento de outro profissional, o psicologo fará o encaminhamento e o tratamento interdisciplinar irá agregar no seu tratamento.
Pode ser um quadro de ansiedade, mas é preciso fazer uma avaliação mais detalhada para fornecer o diagnostico. Procure um Psicólogo para que você possa iniciar o tratamento e identificar qual a melhor forma para proceder nessas situações.. Se for necessário acompanhamento de outro profissional, o psicologo fará o encaminhamento e o tratamento interdisciplinar irá agregar no seu tratamento.
Provavelmente tem relação com ansiedade, mas esse ficar em "órbita", sem conseguir raciocinar, com movimentos involuntários requerem maiores esclarecimentos, principalmente se estiverem lhe trazendo algum tipo de prejuízo pessoal ou profissional. Nesses casos recomendo que procure um psicólogo ou um psiquiatra.
Pode sim ser um quadro de ansiedade pelo que você relata , mas o ideal seria vc marcar um horário de terapia para ter uma avaliação mais completa. me deixo a disposição.
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