Todos alimentos possui suas qualidades nutricionais, mais qual alimento considerado rico em maior qu

sim, todos os alimentos tem vários nutrientes em sua composição, porém um alimento é rico em determinada substância quando tem 50% deste nutriente na sua composição ex: 100 grama de acerola apresenta em sua composição 50g ácido ascórbico vitamina C, está mesma fruta tem fosforo cálcio magnésio fibra não existe um único alimento capaz de suprir as necessidade diária de um individuo o prato deve ser sempre preparado com variedade de alimentos quanto mais variado é colorido mais nutritivo é

Todos os alimentos in natura possuem um valor nutricional maior, como frutas, legumes e verduras. Claro que as carnes também possuem sua categoria uma vez que maior parte da Vitamina B12 vem delas.
Verduras e legumes sempre preparar com o mínimo de cozimento, sempre prefira vapor ou salteado.

Todos os alimentos naturais são importantes. Ou seja, fontes de carboidrato, proteína e lipídio. Quando digo naturais me refiro àqueles como leite e seus derivados, carnes e ovos, grão, leguminosas, oleaginosas, folhas etc. Esses alimentos são a base da nossa alimentação e teoricamente devemos consumir. Caso esteja com alguma dúvida mais específica, entre em contato.

O único "alimento" coringa que não pode ser deixado de consumir de jeito nenhum é a ÁGUA. Ela compõe mais de 80% do seu corpo e é imprescindível para qualquer processo fisiológico. No mais, não existem alimentos melhores ou piores, todo alimento, desde que natural, é importante para o nosso organismo. Um alimentação equilibrada é essencial para o adequado aporte de nutrientes para o nosso organismo. Procure um nutricionista em sua região para que ele possa te avaliar e orientar individualmente, assim você entenderá melhor o seu organismo e suas necessidades nutricionais.

Olá! Costumo dizer que é difícil classificar um alimento como 100% bom ou 100% ruim sem saber o contexto - como é o hábito alimentar, a rotina da pessoa, os gostos, como estão os exames, a situação de saúde... Uma maçã pode ser super saudável num contexto de alimentação saudável no geral, mas talvez, não será o determinante da saúde se a alimentação do dia a dia não é equilibrada...

Olá,
não existe um super alimento. Para se ter uma vida saudável, é importante ter uma alimentação natural e variada.