Todo mundo sabe da importância do protetor solar. Mas a verdade é que nossos corpos precisam de sol.

1 respostas
Todo mundo sabe da importância do protetor solar. Mas a verdade é que nossos corpos precisam de sol.
Dra. Janaina Petenuci
Endocrinologista, Médico clínico geral
São Paulo
BOA TARDE,
Tudo bem?
Há uma discussão bem importante entre dermatologista e endocrinologista, sobre questão de exposição solar. O ponto é que precisamos de níveis adequados de vitamina D para a qualidade óssea, além de todos os outros benefícios além do osso. O ponto é que os alimentos são pobres nesse nutriente e a maneira melhor de ativar as formas ativas da vitamina D é expondo ao sol.
De acordo com a ABRASSO, a quantidade de exposição ao sol necessária para garantir níveis adequados de vitamina D pode ser de cerca de 10 a 20 minutos de exposição diária em horários de menor intensidade solar (geralmente entre 10h e 16h). Essa recomendação pode ser ajustada dependendo da cor da pele, idade, condições de saúde e localização geográfica.

Qualquer dúvida a disposição.

Tire todas as dúvidas durante a consulta online

Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.

Mostrar especialistas Como funciona?

Especialistas

Vinícius Ferreira Campos

Vinícius Ferreira Campos

Médico clínico geral, Nefrologista

São Luis de Montes Belos

Agendar uma visita
Herbert Nascimento dos santos

Herbert Nascimento dos santos

Ortopedista - traumatologista

Senhor Do Bonfim

Hermano Glauber Branquinho Linhares

Hermano Glauber Branquinho Linhares

Médico clínico geral

Belo Horizonte

Anne Rafaella Carneiro Roza

Anne Rafaella Carneiro Roza

Oncologista, Pediatra

Recife

Perguntas relacionadas

Você quer enviar sua pergunta?

Nossos especialistas responderam a 149 perguntas sobre Vitamina D
  • A sua pergunta será publicada de forma anônima.
  • Faça uma pergunta de saúde clara, objetiva seja breve.
  • A pergunta será enviada para todos os especialistas que utilizam este site e não para um profissional de saúde específico.
  • Este serviço não substitui uma consulta com um profissional de saúde. Se tiver algum problema ou urgência, dirija-se ao seu médico/especialista ou provedor de saúde da sua região.
  • Não são permitidas perguntas sobre casos específicos, nem pedidos de segunda opinião.
  • Por uma questão de saúde, quantidades e doses de medicamentos não serão publicadas.

Este valor é muito curto. Deveria ter __LIMIT__ caracteres ou mais.


Escolha a especialidade dos profissionais que podem responder sua dúvida
Iremos utilizá-lo para o notificar sobre a resposta, que não será publicada online.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.