Tive uma gestação tranquila mas após o parto começaram novamente as minhas crises de ansiedade.
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Tive uma gestação tranquila mas após o parto começaram novamente as minhas crises de ansiedade.
A falta de um sono de qualidade e o excesso do consumo de açúcar( que é o meu caso) podem estar influenciando essas minhas crises?
A falta de um sono de qualidade e o excesso do consumo de açúcar( que é o meu caso) podem estar influenciando essas minhas crises?
O sono adequado ajuda a regular o humor e a reduzir o estresse. Além disso, a falta de sono também pode afetar negativamente o sistema imunológico, tornando-o mais suscetível a problemas de saúde física e mental. o consumo excessivo de açúcar pode causar flutuações nos níveis de açúcar no sangue, o que pode levar a sintomas de ansiedade, incluindo nervosismo, sudorese e palpitações cardíacas. O açúcar também pode afetar a produção de neurotransmissores como a serotonina, que desempenha um papel importante na regulação do humor e no bem-estar emocional. Manter um estilo de vida saudável é um dos pilares para diminuição das crises, além do tratamento medicamentoso ou psiccoterápico quando for o caso.
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Olá, podem sim causar crises de ansiedade. No período pós parto é de extrema importância um acompanhamento médico caso a mulher tenha sintomas ansiosos ou depressivos, já que esse período é muito propício a piora da saúde mental, sendo necessário um cuidado especial com o psíquico nesse momento! Não deixe de tratar, existe muita possibilidade de tratamento e mesmo se for necessário medicamento não irá afetar em nada o bebê ou impedir amamentação. Se precisar estou a disposição! Um abraço
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