Tive um acidente de moto e cortei meu joelho um corte um pouco profundo de 6 pontos. Após quantos di
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Tive um acidente de moto e cortei meu joelho um corte um pouco profundo de 6 pontos. Após quantos dias posso voltar a treinar ?
Olá ;
Sugiro que você siga as recomendações de onde foi prestado o seu atendimento de emergência.
Abraços.
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Dependendo do que esteja sentindo, pode ser avaliado por um fisioterapeuta para observar as disfunções produzidas pelo acidente e pelo procedimento realizado. Seja para te orientar, quando à sua dúvida, ou seja para corrigir alguma disfunção e realizar uma exposição gradativa à sua atividade física, para que não ocorra riscos para futuros você. Durante essa exposição gradativa, é interessante que seja feito um protocolo para reduzir a cinesiofobia (medo de movimentar) para que você volte "inteiro" para a atividade. Grande abraço!
À disposição
À disposição
pós um corte profundo de 6 pontos no joelho, é importante permitir que o ferimento cicatrize adequadamente antes de retornar aos treinos. O tempo necessário para a cicatrização pode variar de pessoa para pessoa, dependendo da gravidade do corte, da resposta individual do organismo e do cuidado adequado durante o processo de cicatrização.
Normalmente, é recomendado aguardar até que os pontos sejam removidos e o ferimento esteja completamente fechado antes de retomar atividades físicas intensas, como treinos. Isso geralmente leva de 7 a 14 dias, mas pode variar.
É importante seguir as orientações do médico ou cirurgião responsável pelo tratamento da ferida. Eles avaliarão o seu caso individualmente, levando em consideração a extensão e a localização do corte, bem como a taxa de cicatrização.
Durante o processo de cicatrização, é fundamental manter o corte limpo e protegido de infecções. Siga as instruções médicas sobre a limpeza do ferimento, a troca de curativos e o uso de pomadas ou cremes cicatrizantes, se necessário.
Além disso, leve em consideração a sua capacidade de movimento e conforto ao retomar os treinos. O joelho pode precisar de algum tempo para recuperar sua força e flexibilidade total. Comece gradualmente, evitando movimentos que coloquem pressão excessiva ou estresse no joelho.
Converse com o seu médico ou cirurgião antes de retomar qualquer atividade física intensa para garantir que você esteja seguro e devidamente cicatrizado. Eles poderão fornecer orientações específicas com base no seu caso e ajudá-lo a planejar um retorno gradual e seguro aos treinos.
Lembre-se de que cada caso é único, e o tempo de recuperação pode variar. Siga as instruções médicas, escute seu corpo e consulte seu profissional de saúde para obter orientações personalizadas.
Normalmente, é recomendado aguardar até que os pontos sejam removidos e o ferimento esteja completamente fechado antes de retomar atividades físicas intensas, como treinos. Isso geralmente leva de 7 a 14 dias, mas pode variar.
É importante seguir as orientações do médico ou cirurgião responsável pelo tratamento da ferida. Eles avaliarão o seu caso individualmente, levando em consideração a extensão e a localização do corte, bem como a taxa de cicatrização.
Durante o processo de cicatrização, é fundamental manter o corte limpo e protegido de infecções. Siga as instruções médicas sobre a limpeza do ferimento, a troca de curativos e o uso de pomadas ou cremes cicatrizantes, se necessário.
Além disso, leve em consideração a sua capacidade de movimento e conforto ao retomar os treinos. O joelho pode precisar de algum tempo para recuperar sua força e flexibilidade total. Comece gradualmente, evitando movimentos que coloquem pressão excessiva ou estresse no joelho.
Converse com o seu médico ou cirurgião antes de retomar qualquer atividade física intensa para garantir que você esteja seguro e devidamente cicatrizado. Eles poderão fornecer orientações específicas com base no seu caso e ajudá-lo a planejar um retorno gradual e seguro aos treinos.
Lembre-se de que cada caso é único, e o tempo de recuperação pode variar. Siga as instruções médicas, escute seu corpo e consulte seu profissional de saúde para obter orientações personalizadas.
Se for apenas o corte, o normal é esperar a retirada da sutura (pontos) para retorno a essas atividades.
Conforme o colega acima descreveu é extremamente importante a proteção da área bem como a sua higienização apropriada, para evitar risco de contaminação.
Conforme o colega acima descreveu é extremamente importante a proteção da área bem como a sua higienização apropriada, para evitar risco de contaminação.
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