Tive rompimento total no tendão calcâneo e não fiz cirurgia (já fazem 08 anos) e vejo naturalmente u
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Tive rompimento total no tendão calcâneo e não fiz cirurgia (já fazem 08 anos) e vejo naturalmente uma perda muscular nos gastrocnêmios. Há algum exercício para fortalecer e recuperar um pouco a simetria? Obrigado
Bom dia.
Basicamente qualquer exercício para fortalecimento dos gastrocnêmios podem ter um impacto positivo, se forem feitos da maneira correta.
Mas o ideal no seu caso é passar por uma avaliação para ver como está a função e o trofismo do seu músculo para poder bolar um plano de reabilitação.
Espero ter ajudado.
Basicamente qualquer exercício para fortalecimento dos gastrocnêmios podem ter um impacto positivo, se forem feitos da maneira correta.
Mas o ideal no seu caso é passar por uma avaliação para ver como está a função e o trofismo do seu músculo para poder bolar um plano de reabilitação.
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