Tive 3 crises de ansiedade nos ultimos 2 anos. Sempre depois delas eu fico com uma angustia e triste

Crises de ansiedade podem até ser normais, em alguns contextos. Quanto a ficar uma semana e meia ou duas com "angústia" e tristeza, depois, a normalidade destas queixas também depende do contexto. Apenas, através de uma entrevista cuidadosa, conhecendo mais detalhes do contexto em que suas queixas ocorrem e de como poderiam (ou não) ser explicadas por estas variáveis, é que seria possível fazer um diagnóstico, para saber se seriam reações normais a situações da vida ou se constituem um transtorno psiquiátrico.

Olá! É importante considerar que crises de ansiedade podem ter um impacto significativo no seu estado emocional, e os sentimentos de angústia, tristeza e desânimo que você descreveu podem ser reações normais ao estresse intenso que essas crises causam. No entanto, é fundamental avaliar se esses sintomas estão interferindo na sua qualidade de vida ou se estão se tornando mais frequentes ou intensos.
É possível que esses períodos de melancolia após as crises de ansiedade sejam uma resposta natural ao desgaste emocional, mas também pode haver outras questões em jogo, como um transtorno de humor a esclarecer. Cada caso é um caso, e uma avaliação detalhada é crucial para entender melhor o que está acontecendo. Recomendo que agende uma consulta para podermos explorar mais a fundo esses sintomas e entender melhor o que pode estar contribuindo para essas oscilações de humor. Podemos desenvolver uma estratégia de tratamento adequada para ajudá-lo a se sentir melhor e a lidar com essas crises de ansiedade de forma mais eficaz. Abraço!