Tenho uma memória muito fraca e tenho TDAH o que faço para melhorar a memória?

1 respostas
Tenho uma memória muito fraca e tenho TDAH o que faço para melhorar a memória?
Quais são as orientações para melhorar a memória no TDAH ?
- atividade física regular
- manter uma rotina de sono com mínimo de 7 horas diárias.
- minimizar o uso de telas e jogos
- dieta saudável, uma vez que a deficiência de algumas vitaminas interferem na memória.
Se as medidas comportamentais não ajudarem considerar a reabilitação cognitiva.

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