Tenho uma facilidade em esquecer coisas, reclamam bastante pra mim e as vezes marco de fazer algo ma

Sugiro fazer um check-up com endócrino para ver taxas gerais incluindo micronutrientes.
Fazer terapia também trará benefícios, uma vez que a saúde emocional estará sendo avaliada.

A dificuldade em lembrar compromissos e o desinteresse em seguir com atividades planejadas pode ser frustrante tanto para você quanto para as pessoas ao seu redor. Esses comportamentos podem estar relacionados a diversos fatores, como distração, sobrecarga mental, desmotivação ou mesmo questões emocionais subjacentes, como ansiedade ou baixa autoestima. É importante investigar se essas dificuldades são pontuais ou persistem há muito tempo, e se impactam outras áreas da sua vida, como trabalho, estudos ou relacionamentos.

A psicoterapia pode ser uma ferramenta valiosa para entender melhor essas situações. Um terapeuta pode ajudar você a explorar os motivos por trás do desinteresse e da dificuldade em manter compromissos, identificando padrões de comportamento ou crenças que possam estar influenciando esses aspectos. Além disso, a terapia pode auxiliar no desenvolvimento de estratégias para organizar sua rotina, melhorar sua comunicação e fortalecer seu comprometimento com atividades importantes.

Buscar apoio profissional é um passo importante para compreender melhor a si mesmo e construir relações mais saudáveis e equilibradas com os outros. Esse processo pode trazer mais clareza, foco e bem-estar à sua vida.

Boa tarde, pode ser somente um
Quadro de ansiedade. Precisaria de mais informações.

Olá!! Questões de memória e interesse podem estar relacionadas a uma vastidão de quadros clínicos. É interessante ir a um(a) psicólogo (a) e/ou a um(a) psiquiatra para avaliar melhor o seu quadro.
Um abraço!

Esquecer compromissos e perder o interesse podem ser sinais de estresse, sobrecarga emocional ou até mesmo algo como TDAH ou depressão, dependendo do contexto. Uma boa estratégia é usar agendas ou aplicativos para organizar suas tarefas e refletir se está assumindo compromissos que realmente importam para você. Caso isso esteja afetando sua vida ou suas relações, procurar um psicólogo pode ajudar a entender melhor o que está acontecendo e encontrar formas de lidar com isso. Estou à disposição caso precise!

Olá! O esquecimento frequente pode estar atrelado à diversas questões, emocionais, medicamentos, privação de sono, entre outros, diante disso, aconselho buscar um neurologista e um psicólogo/ psicanalista para poder investigar esse sintoma. Espero ter ajudado, estou á disposição

Olá!
Então existe muitos motivos pelos quais você pode estar esquecendo suas tarefas, desde distração no ambiente, pode ser uma preocupação, pode ser um estresse, entre outros motivos.
Para isso precisamos saber em que momento você tem notado essas sensações, e com que frequência elas duram? Mas antes de tudo, vamos focar no seu bem estar, o objetivo da terapia é exatamente esse te ajudar tanto com esses momentos de esquecer as coisas, como em outros que você tem sentindo distração e desânimo. Boa sorte e espero que você se cuide.

Olá, tudo bem ?
O que você descreve pode estar relacionado com muitos aspectos cognitivos e emocionais, e compreender as possíveis causas é o primeiro passo para lidar com isso. A melhor estratégia que você pode tomar é buscar uma psicólogo ou neuropsicólogo para te ajudar a entender melhor essas questões.
Abraços.

Olá! Esse comportamento pode estar relacionado a dificuldades de organização, falta de motivação ou até problemas de atenção. Pode ser útil refletir sobre o que causa essa dificuldade de lembrar ou se comprometer, como estresse, ansiedade ou até sintomas de TDAH. Uma boa abordagem seria criar rotinas mais estruturadas, usar lembretes (como alarmes ou aplicativos de agenda) e priorizar tarefas. Se o problema persistir e afetar sua vida, é recomendado procurar um profissional, como psicólogo, para investigar mais a fundo e oferecer estratégias específicas de tratamento.

"Esquecer coisas ou perder o interesse pode estar ligado a uma dificuldade em sustentar compromissos que, de alguma forma, não despertam tanto desejo ou não são significativos para você. Isso pode ser um mecanismo inconsciente de resistência ou desinteresse. Vale se perguntar o que essas situações representam para você e o que pode estar sendo evitado. A psicoterapia pode ajudar a explorar essas questões mais profundamente e compreender o que está por trás dessas repetições.

Pode ser muitas coisas...você pode estar sobrecarregado (o estresse pode causar "falhas" na memória), pode ser falta de vitamina B12, pod estar desidratado, é importante primeiro passar por um clinico geral para investicar causas orgânicas e caso continue com o mesmo problema de esquecer as coisas, diminua seu ritmo de afazeres, se alimente bem, faça exercicíos fisicos ao menos 2x na semana, procure sempre dormir e acordar no mesmo horário, a rotina ajuda muito nesses casos. Se colocar em pratica, todas estas orientações e ainda continuar com esquecimentos, procure um neuropsicólogo e faça uma avaliação, assim você conseguirá identificar se de fato é um problema de memória, ou se é problema na atenção, ou na retenção das informações, dentre outras possibilidades.

O que é isso?
Me parece que isso tem a ver com a (in)tolerância das pessoas à sua volta com as próprias frustrações.
O que você deve fazer?
Seu dever não passa pela satisfação das demais pessoas. Satisfazer seus próprios (des)interesses se enquadra muito melhor neste lugar.
O que está para além disso precisa ser melhor contextualizado em um processo terapêutico estruturado.

Olá! Primeiramente, gostaria de pontuar a importância de buscar compreender melhor o que está acontecendo. Se questionar sobre isso é um passo muito importante, que já demonstra uma abertura para reflexão sobre si mesmo e suas relações.

O que você descreve — esquecer com facilidade, perder o interesse em compromissos e perceber a irritação de outras pessoas — pode estar relacionado a diversos fatores. Às vezes, isso pode apontar para momentos de estresse, cansaço, ou mesmo algum nível de dificuldade em se conectar com as tarefas ou compromissos de maneira significativa. Em outras situações, pode estar ligado a questões emocionais mais profundas, como desânimo, angústia ou dificuldades em lidar com as demandas do dia a dia.

Do ponto de vista psicanalítico, algo interessante a explorar seria o que esses esquecimentos e mudanças de interesse podem estar dizendo sobre você. Nosso inconsciente se manifesta, muitas vezes, nesses atos que, à primeira vista, podem parecer simples distrações ou falta de organização. Por exemplo, será que esses compromissos estão realmente alinhados com aquilo que você deseja? Ou será que existe algo na relação com as pessoas ao seu redor que está trazendo um incômodo que ainda não foi completamente percebido?

O que fazer? Buscar um espaço de escuta, como a psicoterapia ou a psicanálise, pode ajudá-lo a compreender melhor esses comportamentos e as razões por trás deles. Com isso, é possível não apenas aliviar os efeitos práticos (como o esquecimento ou a irritação alheia), mas também encontrar caminhos para se sentir mais conectado consigo mesmo e com suas escolhas.

Muitas vezes o que parece um problema pode ser, na verdade, uma oportunidade de escutar a si mesmo. Se sentir que faz sentido para você, procurar um profissional pode ser um ótimo início nessa jornada

Considere avaliação clínica, e isso for frequente e interferir significativamente na sua vida, pode ser interessante buscar uma avaliação para descartar questões de saúde física e mental ou outros fatores que possam estar influenciando. Existem diversos fatores que podem interferir na nossa atenção, não só em aspectos emocionais como também em aspectos biológicos.

Sempre difícil e delicado concluir algo sobre um possível comportamento ou sintoma. Isso pode ser desde uma dificuldade organização por um tdah ou um repertório de autocontrole e organização pouco estabelecido, à uma anedonia de uma depressão... Sugiro procurar um psicólogo que possa lhe avaliar minimamente melhor e por um tempo prolongado, pormenorizadamente...

Esquecer coisas, perder o interesse rapidamente ou ter dificuldade em manter o foco e o comprometimento com compromissos podem ser sinais de várias questões, e é importante tentar entender o que está por trás desses comportamentos. Pode ser algo relacionado ao estilo de vida, à saúde mental ou até a fatores específicos de sua rotina.

Aqui estão algumas possíveis causas para esse comportamento e sugestões de como lidar com isso:

1. Fatores de Ansiedade ou Estresse
O que pode ser: A ansiedade pode causar dificuldades de concentração e até de memória. Quando estamos ansiosos ou estressados, nossa mente pode se dispersar, e esquecemos facilmente de compromissos ou tarefas. A ansiedade também pode tornar as coisas mais difíceis de realizar, levando a uma perda de interesse nas atividades.
O que fazer: Tente identificar fontes de estresse ou ansiedade em sua vida e busque formas de gerenciar essas emoções, seja por meio de técnicas de relaxamento, como meditação, ou com o auxílio de um psicólogo. Terapias cognitivas e até o uso de estratégias para relaxamento podem ajudar a melhorar a concentração e reduzir o esquecimento.
2. TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade)
O que pode ser: A facilidade para esquecer coisas e a perda de interesse podem estar relacionadas ao TDAH, um transtorno que afeta a atenção, a organização e o controle de impulsos. Pessoas com TDAH podem ter dificuldade em manter o foco, perder o interesse rapidamente por tarefas, esquecer compromissos e apresentar dificuldades em planejar e seguir com a execução de atividades.
O que fazer: Se você percebe esses sintomas com frequência, pode ser interessante conversar com um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, para avaliar a possibilidade de TDAH. Se for o caso, o tratamento, que pode envolver terapia cognitivo-comportamental e, em alguns casos, medicamentos, pode ser muito útil.
3. Falta de Motivação ou Apatia
O que pode ser: Quando há uma falta de motivação para realizar tarefas, especialmente se estas não forem emocionantes ou se parecerem irrelevantes, é comum que a pessoa perca o interesse rapidamente. Isso pode acontecer quando as atividades não despertam prazer ou não são vistas como significativas.
O que fazer: Tente identificar atividades que realmente lhe interessem e que tragam prazer. Organize suas tarefas em pequenos passos, estabelecendo objetivos mais claros e recompensas para cumprir cada um deles. Ter uma rotina equilibrada e encontrar momentos de prazer também é importante para manter o foco.
4. Fatores Emocionais ou Depressão
O que pode ser: A depressão pode se manifestar através de dificuldade de concentração, esquecimento e perda de interesse nas coisas, incluindo atividades que antes eram prazerosas. Sentimentos de desânimo ou de falta de energia também podem ser um reflexo desse estado emocional.
O que fazer: Se você sentir que o esquecimento e a perda de interesse estão ligados a um cansaço mental e emocional persistente, pode ser importante procurar ajuda de um profissional de saúde mental. O tratamento pode envolver terapia e, em alguns casos, medicação para ajudar a aliviar os sintomas.
5. Estilo de Vida e Hábitos
O que pode ser: Falta de sono, má alimentação e excesso de sobrecarga de tarefas podem contribuir para a dificuldade de concentração e a falta de interesse. Quando o corpo e a mente estão sobrecarregados, pode ser mais difícil manter o foco nas tarefas.
O que fazer: Garantir uma boa qualidade de sono, manter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas podem ter um impacto significativo na melhoria da memória e do foco. Organize sua rotina de maneira a balancear o trabalho e momentos de descanso.
O que você pode fazer agora:
Organize sua rotina: Use ferramentas como listas de tarefas, aplicativos de lembretes ou até agendas para ajudar a manter os compromissos em mente.
Divida tarefas grandes em pequenas metas: Isso torna o processo mais gerenciável e menos cansativo, facilitando o foco.
Fale com um profissional: Se esses comportamentos persistirem ou estiverem afetando sua vida de maneira significativa, um psicólogo pode ajudar a investigar mais a fundo os motivos e sugerir estratégias de intervenção.
Tente a autorregulação emocional: Se você percebe que perde o interesse por coisas rapidamente, tente refletir sobre o que está acontecendo emocionalmente quando isso acontece. Pode ser um sintoma de algo mais profundo que precisa ser tratado.
Lembre-se de que é importante procurar ajuda profissional se você sentir que isso está impactando sua qualidade de vida, suas relações sociais ou sua saúde mental de forma geral.

Olá! É possível avaliar que coisas são essas que vocês esquece, quem são as pessoas que reclamam. O que marca e esquece. São caminhos possíveis para começar a refletir sobre o seu interesse.

Isso pode ser sinal de desorganização ou falta de foco, mas também pode estar ligado a algo maior, como TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade). Se isso for frequente e te atrapalhar muito, consulte um psicólogo ou médico para avaliar melhor.

Olá! O esquecimento pode estar relacionado a problemas na memória ou nos processos de atenção. Ansiedade, depressão ou outras psicopatologias subjacentes podem estar na base do esquecimento. Para descobrir a causa, é necessário avaliação com um profissional da saúde mental. Se cuide! Abraço virtual!