Tenho um BB de oito meses posso usar algum tipo de suplemento para ganho de massa?
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Tenho um BB de oito meses posso usar algum tipo de suplemento para ganho de massa?
Olá, tudo bem?
Você está amamentando? Caso sim, se atente se o bebê não tem nenhum tipo de alergia a proteína do leite e se não tiver, pode utilizar suplementos proteicos sem problemas.
Consegue me especificar um pouco melhor o que seriam esses suplementos para ganho de massa?
Você está amamentando? Caso sim, se atente se o bebê não tem nenhum tipo de alergia a proteína do leite e se não tiver, pode utilizar suplementos proteicos sem problemas.
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Olá, no caso o suplemento seria para você ou seu bebê? Em ambos os casos faz-se necessário um acompanhamento nutricional principalmente se ainda estiver amamentando. Atenciosamente, Ana Paula.
Olá,
É muito importante que você faça uma consulta com um nutricionista para receber um plano alimentar personalizado. Dependendo do seu caso, conseguimos atingir o seu aporte proteíco necessário para hipertrofia muscular via alimentação e sem necessidade de suplementação. Na minha consulta, avaliaremos seu padrão alimentar, rotina, objetivos e metas, como também, faremos uma rastreamento metabólico para identificar sinais e sintomas que possam estar relacionadas com deficiências de vitaminas e minerais. E com isso, montaremos um plano alimentar para você alcançar o peso desejado e entraremos com as suplementações caso seja necessário e com todo cuidado para manter a sua saúde e a do seu bebê. Grande abraço!
É muito importante que você faça uma consulta com um nutricionista para receber um plano alimentar personalizado. Dependendo do seu caso, conseguimos atingir o seu aporte proteíco necessário para hipertrofia muscular via alimentação e sem necessidade de suplementação. Na minha consulta, avaliaremos seu padrão alimentar, rotina, objetivos e metas, como também, faremos uma rastreamento metabólico para identificar sinais e sintomas que possam estar relacionadas com deficiências de vitaminas e minerais. E com isso, montaremos um plano alimentar para você alcançar o peso desejado e entraremos com as suplementações caso seja necessário e com todo cuidado para manter a sua saúde e a do seu bebê. Grande abraço!
Boa tarde! Existem varios suplementos que podem ser usados sim.A indicacao dependera de uma avaliacao da.sua alimentacao, avaliacao fisica e bioquimica.
Olá! Sim, porém não é recomendado fazer uso de suplementos por conta própria. Procure um(a) nutricionista materno-infantil que tem conhecimento sobre as necessidades nutricionais da mulher que amamenta e poderá lhe avaliar e orientar da melhor forma. Grande abraço!
Existem marcas mais limpas de suplementos
Verifique sempre a lista de ingredientes.
No caso do whey protein, priorize sempre pelo hidrolisado, pela melhor digestibilidade (evitando assim cólicas no bebê) , repare na embalagem se ele não vem associado ao isolado ou concentrado, pois alguns vem com essa associação. Pegue sempre apenas o hidrolisado e opte por marcas sem corantes artificiais, sem sucralose e adoçantes artificiais.
Quanto menos ingredientes, melhor.
Verifique sempre a lista de ingredientes.
No caso do whey protein, priorize sempre pelo hidrolisado, pela melhor digestibilidade (evitando assim cólicas no bebê) , repare na embalagem se ele não vem associado ao isolado ou concentrado, pois alguns vem com essa associação. Pegue sempre apenas o hidrolisado e opte por marcas sem corantes artificiais, sem sucralose e adoçantes artificiais.
Quanto menos ingredientes, melhor.
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