Tenho transtorno de ansiedade social generalizada e depressão. Já faço psicoterapia a quase um ano,

A primeira coisa a se fazer é avaliar corretamente o diagnóstico por meio de avaliação psiquiátrica e, tanto você quanto o médico especialista, traçarem um tratamento adequado ao seu caso: os seus interesses e as indicações têm que estarem alinhados para o sucesso terapêutico.

TAG e depressão diagnosticadas corretamente melhoram apenas com tratamento medicamentoso também adequado. Ansiolíticos são medicações adjuvantes que devem ou não ser utilizadas por um curto período de tempo. Psicoterapia, quando bem indicada, é fundamental e atua em conjunto com a medicação mas não apesar dela. Oriento procurar um psiquiatra que irá esclarecer o mais indicado no seu caso. Att.

GPT
Para enfrentar seu transtorno de ansiedade social generalizada e depressão, manter a psicoterapia é uma boa estratégia, já que esta abordagem é benéfica para ambas as condições. Tratar a fobia social sem recorrer a ansiolíticos é viável, através de métodos como terapia cognitivo-comportamental, práticas de relaxamento e atenção plena. Em relação à depressão, há alternativas de tratamento medicamentoso que não envolvem ansiolíticos. A consulta com um psiquiatra é importante para uma avaliação completa e para explorar todas as possibilidades de tratamento, incluindo opções sem ansiolíticos. Um tratamento combinado, que inclui tanto a terapia quanto a medicação, pode ser a abordagem mais eficiente. Além disso, buscar apoio em grupos de terapia ou de suporte pode ser uma fonte adicional de ajuda. É fundamental manter uma comunicação clara com seus profissionais de saúde para determinar o tratamento mais adequado às suas necessidades. Estou à disposição.