Tenho TOC de confessar coisas, fico procurando coisas erradas que fiz no passado, me culpando por el

Olá. Há diversas abordagens para o tratamento dos Transtornos Obsessivos Compulsivos na Psicologia. Há também tratamentos psiquiátricos, medicamentosos, que são complementares ao tratamento psicoterápico, se houver algum tipo de prejuízo fora de controle na vida do paciente ocasionado pelo transtorno, o que será avaliado pelo Psiquiatra.
Para um tratamento com Psicanálise, a primeira coisa a ser feita será falar sobre isso que você vive. Isso incluirá, certamente, falar com o terapeuta sobre essas coisas que você considera erradas, sobre como é essa culpa. Porém, sugiro que não em tom de confissão, mas como quem conta uma história. Não é da alçada de um Psicanalista julgar ações de pacientes. Você poderá falar com tranquilidade.
Atenciosamente, Henaís.

Não tenha medo. Você estará com um profissional. Ele saberá conduzir o processo. Entendo que você tenta quebrar o ciclo, mas deixe que ocorra com o psicólogo. O encontro de vocês será terapêutico em si.

Olá, como vai?
Primeiro seria necessário avaliar se esse sintoma é de fato decorrente do TOC ou se não é causado por outra questão. Além disso, o ambiente terapêutico deve ser seguro e é importante que você repita comportamentos que tem no cotidiano para auxiliar o psicólogo a encontrar uma resposta e um tratamento para a sua questão.
Espero ter ajudado!

Imagino o quanto isso tudo te traz desconforto... que bom que você percebeu e quer buscar ajuda. O tratamento com mais evidências científicas para o TOC é pela TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) e, em alguns casos, combinados com apoio psiquiátrico (por conta das questões neuroquímicas). Fique tranquilo que o psicólogo é um profissional treinado para entender sua questão e te ajudar a trabalhar. Um psicólogo especializado no tratamento do TOC vai saber conduzir o teu caso, incluindo teus receios. Desejo que tudo dê certo!!!

Oii, tudo bem?
Te entendo, mas como você já deve ter percebido não é assim que a gente consegue dar conta de uma compulsão... Você precisa de tratamento psiquiátrico e psicológico. Quando a repetição com o psicólogo, fique bem tranquilo. Sua confissão ali não será uma mera repetição da sua compulsão, você estará com um profissional que saberá exatamente por onde ir e o que fazer contigo. Tenta confiar e se entregar ao processo.
Eu ficaria feliz em te acompanhar nesse processo de cura, fico a disposição. Grande abraço.

Olá! Não precisa temer, o Psicólogo vai te ouvir com uma escuta profissional para conduzir um tratamento. Busque ajuda!

Olá! Lí que você deseja saber como é o tratamento...Que acha de você ter uma experiência clínica para saber "do que se trata"!?
A escuta clínica é tecnica e ética, portanto sem julgamentos. Fico a disposição para o encontro de experiência clínica.

Olá! Marque uma primeira sessão com o psicólogo de sua preferência, fale sem receio e não pense em confissão, mas sim em iniciar seu tratamento e melhorar os sintomas. Existem várias abordagens da psicologia preparadas para essa demanda. O tratamento é guiado pela díade paciente e terapeuta. O primeiro passo é reconhecer que precisa de ajuda, e esse você já deu. Se você e seu terapeuta acharem necessário, pode buscar também uma consulta com psiquiatra. Um abraço!

Olá, é importante pensar que o profissional estará em outro lugar. Ao procurar um profissional talvez você já esteja rompendo com a compulsão. A fala em um ambiente de tratamento pode aliviar os sintomas, mas é muito singular, cada pessoa é única e irá reagir a sua maneira ao tratamento. Com um bom profissional você poderá ter ótimos resultados.

Um abraço

Olá, espero que fique tudo bem. Primeiramente, eu oriento que você busque ajuda com um profissional da área da saúde mental. Ele terá as ferramentas para fazer uma análise do seu quadro clínico e também fará, em conjunto com você, um plano de intervenção. A respeito de seu medo a respeito de se confessar na frente de um psicólogo, isso não é exatamente um problema na clínica, uma vez que, você e o profissional estarão cientes desse comportamento dentro da sessão. Na minha perspectiva comportamental, o objetivo da terapia (tanto psicoterápica, quanto medicamentosa) será a diminuição desse sintoma e não o seu desaparecimento imediato. O fato de a terapia ser um processo contribui bastante para esse objetivo. Espero ter ajudado. Um grande abraço

Olá. O tratamento em Psicanálise poderá lhe ajudar muito. É curioso você usar as palavras "confessar", "culpa", "compulsão". Para o analista, o que importa é porque você usa termos como esses para falar de si, de sua história. Ele não estará lhe julgando e nem lhe escutará de um lugar moralista. Falar em um consultório, com um profissional, poderá diminuir sua necessidade de falar com outras pessoas, evitando assim que você se exponha em seu meio social.

Olá, lidar com essa questão não deve estar sendo nada fácil, pois procurar um profissional para falar dessas questões seria para além de colocar para fora esse sentimento, poder interpreta lo e nomea lo. O mais qualificado é poder aos poucos ir encarando esse medo e procurar ajuda, pois essa descarga que tens procura ela auxilia em um dado momento, mas não caracteriza uma elaboração do seu sintoma e sofrimento. Procurar um profissional que consigas ter confiança e ir tecendo esse laço aos poucos é de suma importância para poder construir um trabalho de escuta clínica efetiva no seu tratamento. Fico à disposição, obrigado.

Boa tarde. O Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) tem enfoque nos pensamentos obsessivos e na compulsão. Os seus pensamentos obsessivos se referem a atos do passado pelos quais você assume culpa, e a compulsão relatada é o desejo de confessar( uma espécie de ritual). Por meio da psicoterapia você poderá descobrir o que desencadeia esses pensamentos e qual o medo/ansiedade que estão por trás do seu desejo de confessar. "Se eu não confesso, acontecerá...." Procure um profissional da psicologia. O trabalho do Psicólogo se pauta na ética e no sigilo .Estou à disposição caso deseje iniciar o tratamento.

Boa Tarde!
percebo que você neste primeiro momento, precisa confiar no profissional que vai ter uma escolta qualificada, para ouvi-la sem julgamento.
sugiro um profissional com experiência na saúde mental acompanhado pelo Psiquiatra caso necessário trabalhar as questões bioquímica do organismo.
Um acompanhamento de TCC- Terapia Cognitiva Comportamental.
não tenha receio de procura de um profissional Psicólogo com experiência em Saúde mental

oiê, o vínculo não se estabelece de imediato, vai se estabelecendo aos poucos, sessão por sessão. No caso da psicologia, o sigilo entre paciente e profissional é estabelecido pelo Conselho de Psicologia. Primeiramente você já traz um diagnóstico realizado por um profissional. E em seguida realizar um tratamento psicológico e psiquiátrico que poderá diminuir a ansiedade e os pensamentos intrusivos e o sentimento de culpa. A abordagem com respostas científicas positivas é a Terapia cognitivo comportamental. Qualquer coisa pode me chamar por aqui. Boa sorte.

Se realmente for TOC, a TCC tem uma terapia de exposição que é considerada a mais eficaz para melhorar os sintomas do TOC. No tratamento do TOC geralmente fazemos exercícios para ir contra a compulsão que no seu caso aparentemente seria resistir e não confessar, pois como voce mesmo notou, alivia apenas no começo e depois volta pior.

É importante salientar que uma terapia sem um profissional experiente nessa área pode fazer com que os sintomas piorem gerando mais compulsão (principalmente as terapias de conversa livre).

Espero ter ajudado!