Tenho TAG. Gostaria de saber como são os pensamentos aleatórios. Acho que estou passando por isso e
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Tenho TAG. Gostaria de saber como são os pensamentos aleatórios. Acho que estou passando por isso e tem me preocupado bastante. Ultimamente tenho recebido "insights" de coisas que não faz sentido em determinada ocasião. Ex: tava tomado banho em determinado momento veio um insight do nome de um filósofo na minha mente. O mais preocupante é que eu não lembro de ter visto nada parecido pra isso estar na minha cabeça. Oq pode ser? Me pergunto se estou enlouquecendo.
O tipo de pensamentos que caracteriza o transtorno de ansiedade generalizada (TAG) sao pensamentos de preocupação (sobre coisas que podem "dar errado"), perigos potenciais, apreensão. Aleatoriedade nao tem relaçao direta com o diagnóstico e "insight" é o ato de encontrar uma explicação para algum acontecimento ou fenômeno (e nao um pensamento "aleatório"). Nosso cérebro é uma máquina de associação e surgirem pensamentos "aleatórios" nao é, por si só, anormal. De qualquer forma, se você já tem um diagnóstico, fale com seu/sua psiquiatra e descreva o que incomoda você. Ele(a) saberá diagnosticar se há alguma anormalidade.
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Boa noite,
Entendo que esses pensamentos aleatórios e "insights" podem ser preocupantes, especialmente se você tem Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). É comum que pessoas com TAG experienciem pensamentos intrusivos ou preocupações excessivas que podem parecer não ter relação direta com o que estão fazendo no momento.
Sobre os pensamentos aleatórios que você mencionou, é importante entender que o cérebro humano é constantemente bombardeado por uma grande quantidade de informações, e nem sempre conseguimos controlar quais informações vão surgir em nossa consciência. É normal ter pensamentos aparentemente desconexos ou aleatórios, que podem ser resultado de associações subconscientes que nem sempre são evidentes para nós.
O fato de você ter tido um "insight"(Na verdade o que vc descreveu não é um insight) sobre o nome de um filósofo enquanto tomava banho não é necessariamente um motivo para preocupação. Isso pode ser simplesmente uma manifestação de como o seu cérebro está processando informações de forma inconsciente. Além disso, é comum que as pessoas tenham pensamentos mais criativos ou insights quando estão relaxadas, como durante um banho.
Pelo seu questionamento fica aparente um grande grau de preocupação que condiz com seu diagnóstico - TAG. E o que leva a uma perturbação da funcionalidade não é o tipo de pensamentos que vc está tendo mais a valência negativa que vc atribui e a intensidade de stress/preocupação que vc dedica aos seus pensamentos.
Dito isso, se esses pensamentos estão causando desconforto ou interferindo em seu dia a dia, eu recomendo que você converse com um profissional de saúde mental. Eles poderão ajudar a avaliar o que você está experienciando e fornecer orientações sobre como lidar com isso. E lembre-se, você não está enlouquecendo. Essas experiências são comuns e podem ser gerenciadas com o apoio adequado.
Atenciosamente,
Dr. Vitor M. Chaddad
Entendo que esses pensamentos aleatórios e "insights" podem ser preocupantes, especialmente se você tem Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). É comum que pessoas com TAG experienciem pensamentos intrusivos ou preocupações excessivas que podem parecer não ter relação direta com o que estão fazendo no momento.
Sobre os pensamentos aleatórios que você mencionou, é importante entender que o cérebro humano é constantemente bombardeado por uma grande quantidade de informações, e nem sempre conseguimos controlar quais informações vão surgir em nossa consciência. É normal ter pensamentos aparentemente desconexos ou aleatórios, que podem ser resultado de associações subconscientes que nem sempre são evidentes para nós.
O fato de você ter tido um "insight"(Na verdade o que vc descreveu não é um insight) sobre o nome de um filósofo enquanto tomava banho não é necessariamente um motivo para preocupação. Isso pode ser simplesmente uma manifestação de como o seu cérebro está processando informações de forma inconsciente. Além disso, é comum que as pessoas tenham pensamentos mais criativos ou insights quando estão relaxadas, como durante um banho.
Pelo seu questionamento fica aparente um grande grau de preocupação que condiz com seu diagnóstico - TAG. E o que leva a uma perturbação da funcionalidade não é o tipo de pensamentos que vc está tendo mais a valência negativa que vc atribui e a intensidade de stress/preocupação que vc dedica aos seus pensamentos.
Dito isso, se esses pensamentos estão causando desconforto ou interferindo em seu dia a dia, eu recomendo que você converse com um profissional de saúde mental. Eles poderão ajudar a avaliar o que você está experienciando e fornecer orientações sobre como lidar com isso. E lembre-se, você não está enlouquecendo. Essas experiências são comuns e podem ser gerenciadas com o apoio adequado.
Atenciosamente,
Dr. Vitor M. Chaddad
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