Tenho síndrome do Pânico e TAG e estou em tratamento, ultimamente tenho tido muitos suspiros fundos
5
respostas
Tenho síndrome do Pânico e TAG e estou em tratamento, ultimamente tenho tido muitos suspiros fundos como falta de ar, quando consigo completar a respiração é um alívio. Isso é sintoma destes transtornos que tenho? Preciso de ajuda.
Seria bom vc procurar um terapeuta para vc aprender a fazer relaxamento, além de tomar as medicações convinientes . Ansiedade gera mtos sintomas que podem e devem ser amenizados. Investigar as causas tb é importante, sugiro que vc faça terapia.
Fiuza
Fiuza
Tire todas as dúvidas durante a consulta online
Se precisar de aconselhamento de um especialista, marque uma consulta online. Você terá todas as respostas sem sair de casa.
Mostrar especialistas Como funciona?
É importante consultar em psiquiatria e um psicólogo cognitivo comportamental. A TCC dispõe de um protocolo de 8 sessões que tratar o transtorno de panico de fora eficaz. Qualquer dúvida entre em contato.
É importante ser avaliado por um médico que primeiramente ausculte o seu pulmão para afastar alguma causa orgânica que possa estar dificultando sua respiração. Se a causa for mesmo a ansiedade, o tratamento é feito com antidepressivos + ansiolíticos em doses baixas e terapia cognitivo comportamental (melhora mais rápida dos sintomas). A psicanálise talvez seja uma boa indicação para você se não estiver feliz com sua maneira de ser, mas não é indicado para a ansiedade em si.
A psicoterapia de orientação psicanalítica investiga e trata a origem desses sintomas ,que podem ser amenizados, pelo menos a princípio com tratamento medicamentoso psiquiátrico.
A avaliação medica é fundamental para afastar outros sintomas fisicos.
A ansiedade interfere diretamente sobre a respiração. Existem alguns exercícios dirigidos a respiração que podem auxiliar, como por exemplo a respiração em quatro tempos que organiza o fluxo de ar e acalma.
Recomendo ainda além do tratamento medicamentoso, a Psicoterapia para autoconhecimento e equilíbrio dos aspectos psico emocionais.
Abraços
A ansiedade interfere diretamente sobre a respiração. Existem alguns exercícios dirigidos a respiração que podem auxiliar, como por exemplo a respiração em quatro tempos que organiza o fluxo de ar e acalma.
Recomendo ainda além do tratamento medicamentoso, a Psicoterapia para autoconhecimento e equilíbrio dos aspectos psico emocionais.
Abraços
Especialistas
Perguntas relacionadas
- Logo após a morte dos meu avós maternos. Comecei a ter pavor da morte dos meus pais, medo da minha mãe morrer e como seria depois, sem poder falar com ela, não ter o carinho dela e nunca mais poder ver ela, da mesma maneira meu pai. Mas em relação ao meu pai, sei que se intensificou pq ele passou 1 ano…
- Boa tarde. Desde a morte de meu irmão a quase 20 anos atras tenho tido pânico. Do nada acho que não vou conseguir respirar, parece que vou perder o controle, quero sair correndo, as mão tremulas e geladas. Mas o pior é puxar o ar e ele não vir. Só que td isto demora mais ou menos umas duas horas. Passei…
- eu do nada fico batendo o pé e a perna, fico mexendo as mãos ou batendo elas em algo(mas devagar) meu coraçao acelera e eu fico nervosa, isso seria ansiedade?
- As vezes depois de comer sinto uma dor no ombro, repentina que depois passa, mas hoje aconteceu e fiquei a pensar nisso então fiquei com mt ansiedade, comecei a ficar com o coração muito acelerado e com vontade de chorar, e sinto o corpo mole. O que pode ser?
- Quem faz uso de desvenlafaxina pode tomar nitazoxanida
- tenho muita sensação de sufocamento e falta de ar, várias vezes ao dia sinto necessidade de respirar fundo e quando não consigo parece o fim do mundo, tudo piora!
- assunto recente tive uma crise de choro e durante ela senti uma queimacao na regiao do peito (meio dos seios) o que pode ser?
- Boa tarde ,eu também tenho esse problema é horrível ....existe algum lugar que posso me consultar grátis sei lá .eu não tenho dinheiro para psicólogo alguém poderia me endicar eu acho que realmente preciso de ajudo porque percebo que agora anda piorando ,preciso puxar o ar mais profundo com mais frequência
- Olá! Gostaria de saber se o psiquiatra pode dar algum tipo de laudo para quem tem transtorno do pânico. Esse ano reprovei no colégio por conta das faltas, tinha crises quase toda vez que ia.
- Qual a relação do hiperparatireoidismo com o transtorno de pânico?
Você quer enviar sua pergunta?
Nossos especialistas responderam a 151 perguntas sobre Transtorno do pânico
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.