Tenho síndrome do pânico e nas crises minha frequência cardíaca as vezes chega na faixa de 200 bpm.

É comum que nas crises de pânico ocorra aumento da frequência cardíaca, o que pode ser perigoso, mas em casos mais extremos. Caso você esteja em uma crise e não esteja conseguindo controlar com a sua medicação, procure uma emergência para receber a ajuda necessária.
Vale lembrar que transtorno do pânico tem tratamento e, se você apresenta crises com frequência, é possível que seja necessário fazer alguns ajustes no seu, como aumentar dose da medicação ou incluir outra, associar psicoterapia, etc. Converse com o seu psiquiatra a respeito. Espero ter ajudado. Um abraço.

Fique tranquilo(a),
É comum em crises de ansiedade que os batimentos se elevem. Risco de morte, porém, caso seja sintoma de ansiedade é pouco provável, mesmo com os batimentos tão elevados.
É preciso descartar nesse caso, antes de mais nada, se há uma possível causa fisiológica para esse sintoma..Feito isso, e sendo confirmada causa psíquica, procure primeiro um psicólogo da área clínica para fazer uma entrevista e iniciar o tratamento psicológico.
Embora alguns sintomas como esse descrito por você assustem, muitos dos casos são tratados inclusive sem necessidade de suporte medicamentoso.

Medicamentos, psicoterapia andam juntos para o tratamento do pânico para uma melhora siginificaticava para o paciente e diminuir as crises que não leva a morte.
Atenciosamente

Olá, esse é um dos sintomas da síndrome do panico, procure um psiquiatra, e faça acompanhamento psicoterapêutico, a abordagem cognitiva comportamental tem um método de relaxamento e respiração que pode ajudar muito nas crises.
O acompanhamento com o psiquiatra para controlar os medicamentos, e a psicoterapia para o auto conhecimento e auto controle.

Realmente a meditaçao e controle da respiraçao é muito importante em conjunto com o psicologo e psiquiatra.
Boa sorte
Psicologa Cida Santos

Olá, boa tarde, como está? respondendo a sua pergunta, esses sintomas que você está apresentando é devido as reações fisiológicas da sua crise de pânico, como uma forma de manter o controle do que está acontecendo, pode ser que você está buscando controlar seus batimentos cardíacos quando estão acelerados em um momento de crise, porém, essa falsa ideia de controle não faz com que eles diminuam, e sim aumente o ritmo, influenciando negativamente em diversas reações; na minha prática clinica exercícios de autoconhecimento e mindfulness podem auxiliar muito nesses casos, já tive paciente com queixas similares e ao praticar mindfulness + técnicas cognitivas e comportamentais, os pacientes pararam apresentar tais sintomas.

Grande abraço!

Pânico em recorrentes ocasiões podem causar dano ao sistema circulatório.
Há um excesso de adrenalina liberada na corrente sanguínea que faz o coração acelerar.
Se isso ocorre repetidas vezes, obviamente o corpo como sistema sofre.
Há uma possibilidade sim de riscos cardíacos, que um Ritmologista pode esclarecer mais detalhadamente.
Ideal é fazer exames, passar em um cardiologista ou ritmologista e tratamento recorrente com um Psicólogo e Psiquiatra.

Como em qualquer pico de estresse, o sistema fisiológico sofre. Apesar disso, a sensação de morte durante o que se denomina como ataque de pânico é típica, mas você está a salvo a não ser que sofra de algum problema cardíaco, não é diferente de uma situação de exercício físico intenso. Já a sensação de morte faz parte da ativação intensa do nosso sistemas de ansiedade. Caso passe por um episódio, lembre-se que é impossível que o estado de pânico ou ansiedade intensa se prolongue para muito além de 15 minutos. Procure evitar a hiperventilação (respiração curta e rápida) e busque prender a respiração, com inspirações lentas e longas, exalando o ar lentamente também neste ritmo. A respiração está diretamente ligada ao ritmo cardíaco, sendo um mecanismo de controle útil para crises de pânico o treino de respiração diafragmática.
A sindrome do pânico pode ser tratada com psicólogos, e o tratamento pode ser auxiliado por medicamentos, melhor receitados por psiquiatras.

Olá, pense na possibilidade de fazer terapia comportamental. Espero ter ajudado.