tenho muito medo de enlouquecer um pânico msm e fui ver quais eram os sintomas de "um louco" agora eu

Olá, todos temos algum medo, mas não devemos deixar esse medo nos paralisar, impedir que vivamos, sejamos felizes com nossas escolhas e com as pessoas que nos são queridas. Pare de procurar "rótulos" você não é uma doença, um sintoma, você é uma pessoa! Recomendo que você procure um psicólogo e inicie a terapia o quanto antes. A psicoterapia te fortalecerá e auxiliará a conviver com esses sintomas e te ajudará a ser uma pessoas mais plena e feliz.

Olá!

"Loucura" é um termo coloquial bastante amplo e que, muitas vezes, não se aplica necessariamente a traços patológicos (comportamentos inesperados, que desafiem a norma sem necessariamente representarem algum tipo de desvio, por exemplo). A supervigilância em relação a si mesma e a seus pensamentos pode ser um indicativo de ansiedade, recomendo que busque ajuda de um profissional da área para que chegue à uma compreensão mais ampla do que se passa com você.

Abraços!

Boa tarde! Quanto sofrimento causa a você estes pensamentos recorrentes os quais geram uma crença ratificando os mesmos e fazendo com que você mesmo se rotule e torne escravo .Busque não procurar o significado de cada pensamento. Identificar os sintomas é importante. Procure um psicólogo (a) para que possa te ajudar a identificar o que ocorre para ter esse comportamento.

Se está atrapalhando sua vida, cabe buscar ajuda terapêutica, e se for o caso, até medicamentosa via um psiquiatra. Quanto a "normal", quem o é em sua inteireza? Mas entendi o que você quis dizer, e o normal seria sentir-se em paz, mesmo que fosse tendo consciência do que acontece e dando respostas objetivas e assertivas à sua vida.

Olha, é bastante comum o relato de pessoas que leem sobre doenças mentais se identificarem com elas. Todos temos medo de não sermos normais. Principalmente quando pensamos ou sentimos coisas que consideramos erradas ou maldosas. Temos medo de estarmos perdendo o controle. Isso causa pânico, confusão e insegurança. Tenha calma. Primeiramente concentre-se mais em suas virtudes e em seus pontos positivos. Observe que ninguém reclamou de você ou se afastou de você. Depois evite, nesse momento, de ler e ficar procurando identificar doenças mentais em você mesmo. Essas ideias e medos irão passar. Caso persistam, sugiro, como já foi dito, que procure apoio com um psicólogo. Vai te ajudar a tranquilizar e voltar a v8ver sem esses medos.

É muito ruim mesmo sentir coisas que não entendemos, que nos afligem e além do mais quando vamos para o Google ver que esses sintomas fazem parte de “loucura”. Cada caso é um caso, nenhum ser humano é igual a outro, portanto o Google é apenas um indicador geral, que fará com que seus medos aumentem. Medo do que não conhecemos! Procure um psicólogo para conversar de tudo que sente para que ele possa lhe dar uma direção, um tratamento e se precisar a sugestão de um psiquiatra para medicação. Você se sentirá outra pessoa conversando com alguém da área frente a frente. Uma alma com outra alma!

Entendo que esse não seja o sintoma de loucura.
Normalmente depois que as doenças fatais são descartadas por exames médicos poderão achar que estão enlouquecendo ou perdendo o controle, seus sintomas devem ser controlados por medicamentos, mas conjuntamente para a evolução do quadro é necessário que faça tratamento Psicológico.
Espero que lhe tenha ajudado, estou a disposição.
Abraço
Vera Pelizzari

Prezado, valorizo sua angústia e sua percepção acerca do que está sentindo, somente você sabe genuinamente o que está passando. Não saber o que se tem nos leva a uma série de questionamentos onde buscamos respostas. Só o fato de você procurar esclarecimentos num site especializado mostra o quanto você precisa e quer ajuda. Mais do que informações e variedades de profissionais que você possa buscar, e não descarte isso, seria importante a aproximação e contato com pessoas da sua confiança, elas possivelmente podem lhe proporcionar o amparo que você talvez necessite. Ansiedade, medos, pânico são tratáveis. Não se desespere, busque ajuda.

Bom dia!
O que é a loucura? O que é ser "normal"?
Toda avaliação é pautada naquilo que o paciente traz como entrave para a qualidade de vida "do mesmo". Ao ler a sua pergunta, penso que se encontra em um estado em que, o medo algo de acontecer, tem ocasionado uma possível dificuldade em SER, no aqui e agora. O que deve ser bastante angustiante. Isso pode e é possível que já esteja afetando a sua qualidade de vida.
Sugiro que inicie com análise pessoal individual, com Psicóloga (o) de livre escolha e confiança, logo que possível.
Espero ter podido auxiliar.
À disposição.

Ola.

É preciso uma avaliação presencial para entender melhor a situação. O quanto se angústia com tais pensamentos e se há outros fatores.
Estou a disposição!

Olá é importante uma avaliação , é comum as pessoas começa em a pesquisar alguns sintomas na internet e na maioria das vezes já fazem seus diagnósticos que só piora a situação. Os pensamentos geram comportamentos .
Que tudo isso será trabalhado na psicoterapia.

Olá
Me parece que você está com um transtorno ansioso. Sou psicóloga e esse tipo de medo acomete muitos pacientes ansiosos. A ansiedade se caracteriza como um transtorno em que os pensamentos geralmente surgem na forma de "e se" e "será que" coisas negativas. No seu caso seus pensamentos parecem girar em torno de "e se eu enlouquecer" e se isso for sinal de que estou ficando louca" "e se algo ruim acontecer", etc. O mais indicado para voce é procurar a Terapia Cognitivo Comportamental. Estou a disposição!

Olá!! Procure um psicólogo imeadiatament para te ajudar a entender os motivos desses pensamentos. Respondendo a sua pergunta, não é comum!

Olá, ter medo nos ajuda a evitar uma série de problemas, e riscos, mas o medo excessivo é prejudicial, no caso de medo excessivo você está precisando de ajuda psicológica pois daqui a pouco não conseguirá fazer e viver quase nada, te prejudicando.

O que especificamente causa esse medo em você? Tem casos de "loucura" na família,já ouviu falar de transtornos mentais graves demais,ou tem pensamentos ansiosos recorrentes? Acredito ser importante ter ajuda psicológica.

Boa noite, meus colega já deram bastante esclarecimento sobre tua pergunta, o que desejo acrescentar é as terapias que mais obtem resultado ao tratar medos e panico são o Brainspotting e o EMDR; procure alguem que trabalhe com isso perto de onde voce mora; se quise seber mais estou a disposição, pode entrar em contato.

Faz parte dos sintomas de ansiedade e pânico a hipervigilância, ou seja, você vigiar todos os seus comportamentos e sintomas do seu corpo. Isso indica uma sofrimento real, pois não é fácil viver desse jeito. Lembrando que ansiedade não é necessariamente uma doença, pois todos possuem um nível de ansiedade. O exagero se torna sim patológico, mas sempre associado a outro fator, muitas vezes mais emocional do que lógico. Procure um profissional para falar sobre e se conhecer. No mais, não se preocupe, pois "enlouquecer" é um processo bem complexo e constante, e perder o controle total é bem díficil. Provavelmente sua preocupação consigo já indica uma sanidade padrão.

Ninguém, quer sentir que está deixando seu estado mental no qual uma pessoa pode não ter completa capacidade de raciocinar ou compreender assuntos complexos mas tem poderes mentais adequados para ser legalmente responsável por suas ações, o que chamamos de estar lúcido e ter lucidez. Ninguém quer ser chamado de insano e que é um louco. Mas de fato o que não se pode permitir fazer consigo mesmo, é entrar em um quarto escuro, sem permitir que a luz entre em sua vida.
Busque um psicólogo para que através da ajuda e prifissionalismo, você encontre esta luz, porque muitas vezes somos nós os maiores sabotadores de nossa lucidez. É como depressão as vezes, as pessoas tiveram, têm e terão. Ninguém escapa. Mas o importante é que em fases da vida obscura, busquemos psicoterapia com psicólogo(a).

Olá! Pelo seu relato, é importante que procure um profissional da área da saúde mental, ele investigará melhor os sintomas, que você tem procurado pela internet, e com certeza juntos irão ter uma melhor compreensão do que realmente está acontecendo com você. Boa sorte!

Sua pergunta me deixa muitas dúvidas, inclusive sobre quais são os sintomas de um louco (é difícil definir essas coisas, acredite).
Seja por qual motivo você tenha tomado isto pra você, ainda noto na pergunta que você está buscando se manter consciente de que estes pensamentos são seus (i.e. vem de você). Um acompanhamento poderia ajudar a compreender essa racionalização de outra perspectiva: a de como você sente e interpreta esses medos.
Desenvolver o autoconhecimento sobre nossos pensamentos e atitudes nos faz lidar com o conteúdo deles com mais segurança e leveza.

É comum as pessoas pesquisarem sobre sintomas de doenças mentais e ou começarem a ter alguns ou acharem que podem ter esses sintomas. Entretanto, podemos pensar em alguns fatores e ver se aplicam à sua vida.
A esquizofrenia (popularmente chamada de "loucura") tem fatores genéticos, ou seja, se alguém na sua família possui, aumentam as chances de você ter. Mas pode acontecer também de ser apenas um gene e isso nunca se manifestar.
E, na verdade, as pessoas que possuem medo de ficarem loucas, normalmente, são pessoas com a consciência mais preservada (talvez um pouco mais ansiosas, sim), mas as pessoas que possuem esquizofrenia de fato, muitos, pelo contrário, não se consideram "loucos".
Agora, é preciso entender porque isso está gerando tanta preocupação e sofrimento para você. Procure uma psicóloga.

Olá. O medo é gerado a partir de um pensamento disfuncional que você tem de si e do mundo.
Procure uma avaliação psicológica, para obter uma melhora em seu estado emocional e comportamental.
Se cuide!

Bom dia! Então, seria interessante compreender melhor o que é esse seu "medo de enlouquecer", isto é, compreender o que está acontecendo contigo e com o meio onde você convive. É muito comum, por exemplo, viver em um ambiente extremamente conturbado e achar tudo isso "normal". Não sei se é seu caso... Mas enfim, a psicoterapia certamente o ajudaria a compreender o que está acontecendo contigo e com o meio onde vives.
Espero ter ajudado! :)

Esses sintomas são típicos de ansiedade e requer um tratamento adequado para que você junto com o seu psicoterapeuta trace recursos de enfrentamento. Em tempo: quanto antes iniciar o trabalho de Psicoterapia, poderá ter maior efetividade para viver com melhor qualidade de vida. Atuo com foco em ansiedade e falo sobre esses processos nas redes sociais. Me procure por lá. Fico à disposição.

É bastante comum pessoas lerem sobre doenças, inclusive doenças mentais, e terem medo pois se identificaram com alguns sintomas. Contudo, deve-se parar e perguntar: esses sintomas que eu me identifiquei, só acontecem nesse caso clínico? Quais as evidências reais que concluem que eu tenho/terei esse diagnóstico? Qual a frequência desses sintomas? Só quando eu lembro, quando leio? Todo momento? O que significa ser louco?
Pelo seu relato, esse pânico de enlouquecer é um sintoma da ansiedade, portanto é importante, em primeiro lugar, parar de ler sobre doenças mentais e focar em você mesma. Quem é você? Quais são seus pontos positivos, suas conquistas?
Busque um psicólogo para te ajudar a responder estas perguntas e entender que seus medos, por mais assustadores que sejam, são tratáveis. Fico a disposição!

É comum sentir medo de enlouquecer, especialmente quando se está passando por um período de ansiedade ou estresse intenso. Sob a perspectiva da terapia cognitivo-comportamental, o medo de enlouquecer pode estar relacionado a pensamentos distorcidos e preocupações excessivas.
Quando nos concentramos muito em um determinado pensamento, ele pode começar a parecer mais real do que realmente é. Isso pode levar a comportamentos de checagem, como você mencionou, em que ficamos constantemente monitorando nossos pensamentos e comportamentos em busca de sinais de loucura.
Para lidar com esses medos, a terapia cognitivo-comportamental pode ajudar a identificar e modificar esses pensamentos distorcidos. Em vez de se concentrar em pensamentos negativos, a terapia pode ensinar a focar em pensamentos mais realistas e úteis.
Além disso, a terapia pode ajudar a desenvolver habilidades de enfrentamento para lidar com o estresse e a ansiedade que podem desencadear esses medos. Isso pode incluir técnicas de relaxamento, como a respiração profunda e a meditação, ou atividades que ajudem a distrair a mente, como exercícios físicos ou hobbies.
É importante lembrar que ter medo de enlouquecer não significa que você está ficando louco. É apenas uma reação natural a situações de estresse e ansiedade. Se esses medos estão afetando sua qualidade de vida, é recomendado procurar ajuda profissional, como um psicólogo ou psiquiatra, para ajudar a lidar com esses medos de forma mais eficaz.

Olá, por mais que seja curioso, pesquisar sintomas de determinados transtornos na internet não é recomendado, muitos critérios são descritos de forma vaga e acabamos nos vendo em diversos diagnósticos! Ter medo de estar desenvolvendo algo, com medo de piorar, agitação mental e pessimismo do futuro são sintomas de ansiedade, sessões de psicoterapia pode te ajudar a reconhecer esses momentos e lidar melhor com eles. Fico a disposição!

Olá. Não é normal sentir pânico e ficar controlando os comportamentos, embora possa ser comum. Todos nós temos questões emocionais e psicológicas a resolver e ser louco é apenas uma ideia equivocada sobre a mente humana. Minha orientação é iniciar processo de psicoterapia, vai te trazer leveza, clareza para entender o que está acontecendo e encontrar formas de lidar. Abraço.

Ola, bom dia. Sinto muito que esteja passando por isto, e imagino o quanto deve estar sendo angustiante. Mas o fato de ter vindo buscar esclarecimentos mostra que você esteja procurando meios de lidar com esses sentimentos e emoções. Sugiro que procure um acompanhamento psicológico com um profissional que sinta acolhido e que se identifique. Sou Luana e sou psicóloga, e me coloco a disposição para que possamos conversar e conhecer meu trabalho, um abraço @psiluanamarys

O mais importante aqui não é se "é normal", mas a existência de sofrimento.
Se você se deu ao trabalho de escrever aqui, imagino que não esteja nada fácil.
Tem questões de ordem subjetiva a serem trabalhadas aí.
Procure um/a profissional da Psicologia.
Abraços.

É completamente compreensível que você sinta medo ao identificar sintomas que acha que podem estar relacionados à ideia de "enlouquecer". O medo de perder o controle sobre a própria mente é uma experiência muito angustiante, e o comportamento de ficar verificando constantemente se você está tendo esses sintomas, como a mania de perseguição, é um reflexo da ansiedade que você está sentindo. Esse processo de autoverificação é algo muito comum em pessoas que enfrentam altos níveis de ansiedade, mas pode acabar intensificando os medos e criando um ciclo de insegurança.

A psicoterapia pode ser uma ferramenta eficaz para ajudar a lidar com esse medo, oferecendo um espaço seguro para explorar suas preocupações e compreender a origem desse medo excessivo. O objetivo da terapia é ajudar a entender esses pensamentos e sentimentos de uma maneira mais tranquila, sem que você precise ficar constantemente checando seu comportamento. Com o tempo, a psicoterapia pode ajudá-la a reduzir a ansiedade e encontrar formas mais equilibradas de lidar com esses pensamentos intrusivos.

Sim, o que você está descrevendo é comum em pessoas que experienciam altos níveis de ansiedade e medo de perder o controle. Muitas vezes, esses medos e comportamentos de "checar" o tempo todo os próprios pensamentos ou comportamentos podem ser sintomas de ansiedade generalizada ou até de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), onde a pessoa sente a necessidade de verificar, confirmar ou evitar certos pensamentos ou ações para se sentir segura.

Quando você tem medo de "enlouquecer" e começa a se preocupar excessivamente com o que está acontecendo com sua mente, isso pode gerar um ciclo de auto-monitoramento constante. Esse processo é natural em momentos de grande tensão emocional ou estresse, mas acaba alimentando ainda mais a ansiedade, o que faz você sentir ainda mais insegurança sobre sua saúde mental.

Algumas dicas que podem te ajudar a lidar com isso:

1. Reconhecer os sintomas como parte da ansiedade
É importante lembrar que o medo de enlouquecer ou de ter sintomas de "loucura" geralmente é um reflexo da ansiedade extrema e não de um problema sério de saúde mental. O fato de você estar consciente do que está acontecendo com sua mente e estar preocupada com isso mostra que você está tendo uma percepção realista e crítica, o que geralmente não ocorre em pessoas com distúrbios psiquiátricos graves.

2. Evitar buscar informações excessivas
Buscar constantemente sintomas na internet pode alimentar ainda mais suas preocupações e gerar um ciclo de autodiagnóstico, o que tende a aumentar a ansiedade. Isso pode fazer você "ver" ou sentir sintomas que não estão realmente presentes. Limitar essas buscas e confiar em profissionais pode ajudar a aliviar o medo.

3. Praticar técnicas de relaxamento e mindfulness
Meditações e técnicas de relaxamento, como a respiração profunda e o mindfulness, podem ajudar a acalmar a mente e reduzir os pensamentos obsessivos. Ao focar no momento presente e permitir-se "desacelerar", você ajuda seu cérebro a não ficar preso na roda de preocupações.

4. Falar com um profissional
Se o medo de enlouquecer e o monitoramento constante de seus pensamentos estão afetando muito sua qualidade de vida, pode ser útil procurar um psicólogo ou terapeuta. Um profissional pode ajudá-la a entender esses medos e a desenvolver estratégias para reduzir a ansiedade e quebrar o ciclo de obsessão.

5. Entender que todos têm pensamentos estranhos às vezes
É normal ter pensamentos estranhos ou não desejados de vez em quando, como os de perseguição ou de que você pode estar "enlouquecendo". No entanto, se você começa a questionar esses pensamentos, isso significa que você está em controle e que esses pensamentos não refletem sua realidade. Essa autocrítica pode ser um sinal de saúde mental estável, o que pode te ajudar a manter a calma.

Conclusão:
Esse medo de "enlouquecer" é, na maioria das vezes, relacionado a ansiedade e medo do desconhecido sobre o funcionamento da mente. Ao entender que esses pensamentos são comuns e que você pode aprender a lidar com eles, você pode reduzir gradualmente esse medo. Um psicólogo pode te ajudar a encontrar maneiras de enfrentá-los sem se sobrecarregar.

Lembre-se de que é muito importante procurar apoio profissional se sentir que o medo e a ansiedade estão afetando sua vida de forma significativa. Com o tempo e o tratamento adequado, você pode superar essas sensações de insegurança mental.

É compreensível o medo que você está experienciando, e o que você descreve reflete uma preocupação intensa com a ideia de 'enlouquecer', o que pode estar gerando uma vigilância constante sobre seus pensamentos e comportamentos. Esse tipo de checagem constante é, muitas vezes, uma manifestação da ansiedade e da angústia, e não necessariamente um sinal de que algo está 'errado'. O medo de 'enlouquecer' pode estar relacionado a uma sensação de perda de controle, o que é comum em momentos de grande estresse emocional ou psicológico.

Em psicanálise, acreditamos que esse tipo de comportamento repetitivo — como a verificação constante se você tem ou não mania de perseguição — pode ser uma forma de tentar lidar com um medo profundo e uma angústia interna. Essa vigilância sobre si mesma é uma maneira de tentar prevenir ou controlar o que você teme, mas, ao fazer isso, acaba gerando mais ansiedade.

É importante lembrar que os sintomas de 'loucura' ou doenças psiquiátricas não se manifestam da forma como muitas vezes são imaginados. O que você está vivenciando parece estar mais relacionado ao medo e à ansiedade, e a psicanálise pode ajudar a explorar essas questões mais a fundo. A terapia oferece um espaço para você entender melhor esses medos, para que eles possam ser trabalhados e ressignificados, ajudando você a lidar com essa angústia de maneira mais saudável.

Olá, tudo bem? Sei que essa sensação de medo pode ser muito angustiante, principalmente quando a mente entra nesse ciclo de hiperatenção e checagem constante. O que você descreve parece estar ligado à ansiedade intensa, onde o próprio medo de perder o controle gera mais preocupação e faz com que a mente fique presa em um estado de vigilância constante. É como se o cérebro, ao tentar evitar um perigo, acabasse criando um cenário onde tudo parece uma ameaça – mesmo que racionalmente você saiba que não há motivo real para isso.

Na neurociência, entendemos que essa resposta vem de um sistema de defesa muito eficiente, mas que às vezes pode se tornar hiperativo, especialmente quando estamos sob estresse ou ansiedade. O medo de enlouquecer, por exemplo, é um dos sintomas comuns em crises de pânico e transtornos ansiosos, mas não significa que isso vá acontecer. Pelo contrário, quanto mais você percebe esse medo, mais o cérebro reforça essa preocupação, criando uma espécie de "armadilha mental".

O que pode ajudar é quebrar esse ciclo de checagem e trazer a atenção para o momento presente, sem entrar em debates internos sobre se você "tem ou não tem" um sintoma. Estratégias como mindfulness e técnicas de regulação emocional podem ser muito eficazes para acalmar essa ativação exagerada do sistema de alerta. Conversar sobre isso em terapia também pode trazer um entendimento mais profundo e aliviar essa angústia, te ajudando a resgatar a segurança dentro de você. Caso precise, estou à disposição!