Tenho muita dificuldade em flexionar a coluna lombar e ficar de pe por períodos longos. Fiz uma ciru
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Tenho muita dificuldade em flexionar a coluna lombar e ficar de pe por períodos longos. Fiz uma cirurgia L4/L5 e L5/S1 bilateral ha 20 anos. Alguma restrição para fazer alongamento e ballet clássico? O que fazer para diminuir as dores? Obrigada antecipadamente.
Como sua cirurgia foi realizada há bastante tempo (cerca de 20 anos) aconselho uma reavaliação com um médico especialista em coluna credenciado pela Sociedade Brasileira de Coluna (SBC). A dor é um sinal de alerta e vários problemas podem estar relacionado a este sintoma desde causas mais leves, como sobrecarga da musculatura, até causas que exigem acompanhamento por um médico com experiência no tratamento da coluna. Os alongamentos e atividades sem impacto na maioria das vezes trará beneficios. Os saltos e as atividades de mais exigência da coluna que são realizados no ballet deverão ser avaliados em uma consulta médica especializada. Evitar a sobrecarga e o impacto geralmente aliviam os sintomas num primeiro momento. Estimo melhoras e sucesso no seu tratamento.
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Boa tarde! Alguns movimentos do ballet podem sim agravar sua dor. Melhor agendar avaliação com Especialista em Coluna para avaliar seu quadro atual e lhe dar as orientações por escrito para que sejam respeitadas pelo professor do ballet.
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