Tenho má produção de serotonina no cérebro.... Diz meu médico. Essa produção pode voltar ao normal?
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Tenho má produção de serotonina no cérebro.... Diz meu médico.
Essa produção pode voltar ao normal?
Ou vou ter que tomar remédio para sempre, para ajudar na produção?
Essa produção pode voltar ao normal?
Ou vou ter que tomar remédio para sempre, para ajudar na produção?
A serotonina é produzida normalmente por todos nós e pode ter a sua produção aumentada por várias ações não medicamentosas. A mais importante delas é a atividade física diária. Outra é dormir com qualidade (dormir logo quando deita e não acordar nenhuma vez na madrugada) - sugiro higiene do sono. Outra é a psicoterapia (acompanhamento com psicólogo) e/ou a busca pelo auto-conhecimento e a auto-transformação.
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