Tenho insônia, há muito tempo. Vjo literalmente o dia amanhecer. Faço higienização do sono: leio ant
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Tenho insônia, há muito tempo. Vjo literalmente o dia amanhecer. Faço higienização do sono: leio antes de dormir, boto música suave e nada. É uma tristeza! Tomava Rivotril 0,5mg...aí fui a um neurologista, q passou Zolpidem 10mg. Tomo a metade e consigo dormir. As vezes preciso tomar a outra metade. Já faço o uso desse medicamento há quase um ano. Faz mal, tomar a longo prazo? O que poderia ser melhor pra essa minha bendita insônia?
Boa noite. O zolpidem é uma medicação segura quando usada na dose prescrita e por um determinado tempo. Porém pode gerar uma espécie dependência onde o paciente se acostuma a precisar tomar algum medicamento antes de deitar. Você já está certa em relação a higiene do sono. A acupuntura é uma ótima opção para tratar distúrbios do sono.
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