Tenho hérnia de disco L5-S1. Só tinha dores devido à má postura e conseguia correr e não sentir nenh
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Tenho hérnia de disco L5-S1. Só tinha dores devido à má postura e conseguia correr e não sentir nenhuma dor. Iniciei com Pilates e tive dores e formigamento na perna esquerda em várias ocasiões após as sessões. Depois de cinco meses saí do Pilates e agora faço alongamento e só consigo caminhar, se corro as dores e formigamento voltam. É possível que eu volte a correr sem dores ou é irreversível?
A dor lombar irradiada para os membros inferiores com formigamentos tem grande chance de estar relacionada a compressão de alguma raiz da coluna lombar. Há medicamentos que podem amenizar os sintomas. Nos casos refratários. É possível fazer procedimentos minimamente invasivos para se conseguir melhorar.
Após a melhora dos sintomas, trabalho de fortalecimento muscular do core pode te ajudar a retornar às suas atividades esportivas. O ideal é avaliar caso a caso para saber qual o tratamento indicado.
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Acrescento que temos que descartar outras doenças sem relação com a hérnia de disco lombar, tais como, sindrome do piriforme, artrose das facetas articulares, tumores, problemas circulatórios. Se não está havendo a melhora esperada, seria oportuno pesquisar outras causas, se isso não foi feito ainda. entretanto, o pilates é uma boa ferramenta para a recuperação funcional. a melhor solução é reavaliar individualmente, e descartar outros diagnósticos. Caso se trate apenas de um processo degenerativo do disco intervertebral é fundamental dimensionar a intensidade, para se estimar o quanto é recuperar funcionalmente.
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