tenho fascite plantar, posso fazer simulador de caminhada descalço?
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tenho fascite plantar, posso fazer simulador de caminhada descalço?
Sim. A fascite plantar é um problema limitado e, além da dor incapacitante e incômoda, não costuma causar maiores problemas. O tratamento mais simples e efetivo para este afecção é o programa de alongamento domiciliar.
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As atividades de impacto estão entre os fatores predisponentes para a fasciite plantar. Já que você optou por uma atividade que já promove um ótimo rendimento aeróbico, associado à redução do impacto - simulador de caminhadas, transport, elíptico - por que fazer o exercício descalço?
O ideal é q se utilize sempre um calçado com bom amortecimento, exemplo tênis de corrida.
E se lembre, parte importante do tratamento é o alongamento da fáscia plantar.
Espero que tenha ajudado.
E se lembre, parte importante do tratamento é o alongamento da fáscia plantar.
Espero que tenha ajudado.
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