Tenho fascite plantar já a quase 3 anos , já fiz fisioterapia e nada , sinto muito dor na sola dos d

Olá; tente realizar alongamentos dos pés e tornozelos antes de deitar pra dormir e ao despertar, isso irá ajudar a melhorar suas dores até você passar por um ortopedista para uma melhor avaliação e tratamento adequado.

Se já fez exames para comprovarem seu diagnóstico de fascite plantar e já tentou tratamento fisioterápico sem sucesso, o tratamento por ondas de choque pode ser uma boa opção. Procure um médico certificado para realizar o seu tratamento.

Existem várias causas para a falha no tratamento. Uma anamnese, um exame físico detalhado, assim como uma revisão nos exames poderão identificar a razão de não ter melhorado. O ortopedista tem que ser capaz de identificar se já fez o tratamento adequado ou se seu caso foi refratário ao tratamento, e a partir daí te prescrever o melhor tratamento daqui para frente.

Primeiramente tem que ser avaliado por um cirurgião de pé pra ver se realmente se trata de uma facilite plantar mesmo. Caso positivo , o mesmo poderá oriente alguns alongamentos que tratam a facilite plantar

A descrição do quadro é de dor crônica, a origem pode ser pela fascite plantar, os tratamentos visam a melhora da dor. Existe uma serie de medidas que podem ajudar, ortotripsia, fisioterapia, moduladores de dor, infiltrações; a decisão do melhor tratamento é dada após análise criteriosa do seu caso, feita pelo seu ortopedista.

Embora Fascite Plantar seja o diagnóstico de uma afecção (doença) ela na realidade é a consequência de alguma alteração biomecânica.
A Fascia Plantar é uma aponeurose (membrana achatada de constituição semelhante aos tendões) que se estende do calcâneo (osso do calcanhar) aos dedos (cabeça dos metatarsianos), sua função é manter o arco plantar (a curvinha do pé) e absorver impactos na marcha e/ou corrida.
O sufixo ITE em medicina significa inflamação, importante frisar que em medicina inflamação não é sinônimo de pus e sim de irritação de tecido vivo, o pus é consequência de uma infecção, ou seja da presença de bactérias e micororganismos patológicos (que causam doenças).
Traduzindo a infecção é uma inflamação causada por microorganismos (bactérias) ou seja toda infecção é uma inflamação, masnem toda inflamação é uma infecção, para ilustrar é algo como “todo paulista é brasileiro, mas nem todo brasileiro é paulista, eu por exemplo sou brasileiro e sou carioca”.
Portanto a Fascite é uma inflamação (processo irritativo) de uma Fascia e a Fascite Plantar da Fáscia Plantar.
Para tratar devemos primeiro saber sua causa, pois tratando apenas a consequência sem eliminar a causa ela vai sempre retornar e se tornar crônica por anos afim.
Quais as causas de Fascite Plantar ?
 Atividades que causam um estresse (esforço) excessivo sobre o calcanhar e a fascia plantar como:
• Corrida sem calçado adequado.
• Corrida e caminhadas de longa distância sem calçado e preparo adequado).
• Ballet.
• Outros tipos de dança.
 Pés com anormalidades como:
• Pé palno ( = pé chato - motivo pelo qual quem tem pé chato não presta serviço militar)
• Pé cavo
• Obesidade – o peso excessivo sobrecarrega os músculos, ossos, estruturas de suporte de peso de todo corpo.
• Ocupações – profissões que exigem que empregado passe maior parte da jornada de trabalho em pé ou caminhando.
• Calçados inadequados, salto alto, solado muito duro ou muito mole
• Secundário a alteração sistêmica, alguns tipos de doença reumática predispõe a fascite por tratarem de doenças do colágeno
• Idade, a degeneração causada pelo envelhecimento pode contribuir para o aparecimento da fascite
Geralmente não se trata de apenas um fator e sim um somatório.
O primeiro passo é conhecer qual o fator etiológico (que causa) corrigir e eliminar, por exemplo com palmilhas de correção de arco plantar, emagrecimento, etc.
O uso de medicação anti-inflamatória é medida transitória (algo similar ao “cheque especial e cartão de credito”, melhora na hora, mas com o tempo a dor volta, “cai na conta”), mas é importante nos episódios intensos, assim como existe uma escada para medicação analgésica.
Físioterapia com uma abordagem mais abrangente que apenas analgesia e eletroterapia, após analgesia (eletroterapia) medidas para recuperação de ADM (Amplitude De Movimento) e resiliência (resistência) com cinesioterapia (exercícios) , Pilates, etc.
É um processo longo e trabalhoso.

Boa tarde, alongamentos,principalmente matinais, acupuntura e palmilhas podem auxiliar no tratamento

Casos crônicos como o seu, tem bons resultados com o tratamento por ondas de choque.
Procure um profissional habilitado no site da sociedade brasileira de tratamento por ondas de choque. Lá vc vai encontrar um próximo de você.