Tenho dores nos pés, especificamente no calcanhar (nos dois) sempre que me levanto. Pesquisando, par
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Tenho dores nos pés, especificamente no calcanhar (nos dois) sempre que me levanto. Pesquisando, parece facite plantar. Tem como aliviar essa dor?
Olá
Nao só aliviar, como também ELIMINAR esta dor. Porém é necessario um exame clínico e uma avaliaçao da sua marcha (pisada), assim poderemos fazer o diagnóstico correto e um prognóstico perfeito.
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Sim, existem várias formas simples que podem lhe ajudar. Usar calçados adequados, com elevação do calcanhar ou com o uso de calcanheira de silicone; realizar alongamentos diários da panturrilha (batata da perna) e musculatura posterior da coxa; e fortalecer a musculatura anetrior da perna.
Idealmente é preciso uma avaliação clinica com um ortopedista para verificar a formula do pé e se o diagnostico esta preciso
estimo melhoras
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