Tenho doença de addison posso praticar corrida? Se não quais exercícios e recomendado pra quem tem a

Olá, sim você pode ter uma vida absolutamente normal contanto que haja controle especializado com um médico! A alimentação deve estar de acordo para não ter hipoglicemias nem hipotensão...

Sugiro não fazer nada por conta própria e buscar ajuda especializada de um endocrinologista para te auxiliar com medicamento/doses específicas para o caso.

Espero ter ajudado, fico a disposição!

Atenciosamente,
Dr. André Mahmoud

Entender como a doença de Addison afeta a capacidade de praticar exercícios, incluindo a corrida, é essencial para manter um estilo de vida saudável enquanto se gerencia essa condição. A doença de Addison ocorre quando as glândulas adrenais não produzem hormônios suficientes, como cortisol e aldosterona, o que requer uma abordagem cuidadosa ao planejar a atividade física.

Exercícios físicos, de modo geral, são recomendados para a maioria das pessoas, incluindo aquelas com doença de Addison, devido aos seus múltiplos benefícios para a saúde. No entanto, é crucial adaptar a atividade física às necessidades individuais, considerando a singularidade da doença de Addison. A corrida, por exemplo, pode ser uma atividade adequada, mas exige atenção especial para garantir que seja realizada de forma segura.

Ajustar a medicação antes de se engajar em atividades físicas intensas pode ser necessário para simular a resposta natural do corpo ao estresse. Isso é algo que deve ser discutido detalhadamente com seu médico, que pode orientar sobre as melhores práticas para ajustar sua medicação. Além disso, a hidratação e o equilíbrio de eletrólitos são particularmente importantes, dada a influência da doença de Addison na regulação de sal e água no corpo.

É também fundamental estar atento a como seu corpo responde ao exercício. Sinais como fadiga excessiva, fraqueza ou tontura podem indicar a necessidade de ajustar a intensidade ou a duração da atividade. Reconhecer e respeitar os limites do seu corpo é essencial para manter a atividade física benéfica e segura.

Para aqueles que podem achar a corrida muito desafiadora ou para quem está começando a se exercitar, existem alternativas mais suaves que ainda oferecem benefícios significativos para a saúde. Atividades como caminhadas, natação, ciclismo em ritmo moderado, yoga e pilates permitem maior controle sobre a intensidade do exercício, facilitando a adaptação à sua condição física e necessidades.

Antes de iniciar qualquer novo regime de exercícios, é vital consultar seu médico. Essa orientação profissional pode ajudar a criar um plano de exercícios que não apenas atenda às suas necessidades de saúde, mas também promova sua qualidade de vida. Com a orientação adequada e um plano bem estruturado, é possível desfrutar dos benefícios da atividade física enquanto se gerencia a doença de Addison.

Dra. Caroline Oliveira - CRM/SP 189586, Medicina Integrativa, com foco em Endocrinologia e Nutrologia.