tenho dificuldaes de ganhar masssa magra ;e a nutricionista indicou tomar total vita e eu acho que b

Boa noite, é importante que indisposição e problemas relacionados à pressão sejam comunicados ao profissional que te acompanha. A revisão da prescrição dietética de acordo com sua rotina e as dificuldades que você encontra ao se alimentar precisam ser informados de forma clara para o nutricionista conseguir atender suas necessidades.

Recomendo a você que retorne ao profissional que te orientou para uma nova avaliação.

O melhor procedimento é comunicar ao profissional que prescreveu a suplementação . Pois será avaliada sua queixa junto com o seu momento atual e o uso do suplemento.

Olá! Além dos ajustes na alimentação e suplementação (prescrita e orientada pelo profissional), a prática de exercícios direcionada ao ganho de massa muscular também é essencial nesse processo. É importante fazer um acompanhamento para identificar os possíveis fatores associados à sensação de pressão baixa, se ocorre em condições específicas ou não, qual a frequência, aferir a pressão nessas ocasiões e então o profissional reavaliará a conduta e orientações. Todos os sinais e sintomas devem ser compartilhados com o profissional de saúde que está fazendo o acompanhamento.

Olá! Quando se pensa em ganho de massa magra, é fundamental que haja um estímulo frequente e de boa intensidade para isso (ex: musculação). Além disso, uma alimentação rica em proteínas e demais nutrientes pode ajudar. Quanto a alteração de pressão, é pouco provável que esta tenha sido causada pelo uso do suplemento. Porém, é fundamental que o profissional que te acompanha esteja ciente e possa avaliar possíveis causas (como alimentação / hidratação).