Tenho dificuldade parar dormir a noite, e quando durmo chego a ficar ate 12 hrs de sono, e durante o
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Tenho dificuldade parar dormir a noite, e quando durmo chego a ficar ate 12 hrs de sono, e durante o dia ainda assim fico com muito sono, se tiver condições parar dormir eu durmo novamente. Como melhorar isso ?
Pelo seu breve relato eh impossível te dar alguma forma de orientação médica . Mas você traz algumas informações que parecem contraditórias : tenho dificuldade para dormir mas quando durmo , durmo por quase 12 horas e ainda assim fico sonolento. Só posso te recomendar procurar um especialista em sono. A actigrafia pode ser bem interessante também em seu caso .
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