Tenho dificuldade em hipertrofiar a parte inferior do vasto lateral (perto do joelho). O vasto media

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Tenho dificuldade em hipertrofiar a parte inferior do vasto lateral (perto do joelho). O vasto medial perto do joelho é bem desenvolvimento, mas não consigo entender porque o outro lado não aumenta também perto do joelho. Eu desconfio que seja por conta do comprimento, acho meus membros tanto inferiores quanto superiores longos, tenho 1,69cm de altura. Isso pode ter relação ou tem a ver com o meu posicionamento nos exercícios? Como poderia estar melhorando essa condição?
Temos que avaliar seu treino e sua biomecânica para entender se há mesmo uma assimetria relacionada a esse músculo

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