Tenho dificuldade de dormir, ansiedade é estresse, o chá de camomila resolver esses problemas?

A ansiedade e o estresse tem efeito sobre a qualidade do sono. Tome o chá e perceba você mesmo se produz algum efeito.
Toda medicação homeopática e alopática trata o sintoma e não a causa. Mesmo que o chá possa ajudar a amenizar os sintomas, não vai resolver até você entender o que está provocando o estresse e a ansiedade.

Olá, bom dia. A ansiedade e o estresse são fatores emocionais, e ambos têm como sintoma a dificuldade de dormir. Para que possa tratar isto da melhor maneira possível seria importante buscar uma ajuda psicológica. Nesta consulta, você vai ser avaliado para saber se há uma necessidade de entrar com medicamentos ou não, e neste caso, quem receita é o psiquiatra. Quanto ao chá de camomila, experimente, ele pode ajudar um pouco nesses sintomas, mas para melhorar realmente, seria importante buscar uma ajuda especializada, como citei a cima. Espero ter ajudado, fique bem.

Olá, pense na possibilidade de fazer psicoterapia comportamental, com uma avaliação ficará mais fácil identificar se de fato trata - se de ansiedade, estresse ou qualquer outro comportamento que possa estar diminuindo sua qualidade de vida. Espero ter ajudado.

Você já ouviu falar em hipnoterapia? A hipnoterapia é a terapia a base de hipnose, é claro que não substitui as medicações porém lhe revela o que está em oculto em suas emoções que estão lhe causando tamanho dano. Se quiser saber mais, entre no meu perfil e se beneficie das meditações guiadas que fiz especialmente para o controle da ansiedade. Sou Marcos Mastri hipnoterapeuta.

Você poderia experimentar a Meditação, a respiração e a concentração no momento presente, pois a ansiedade é excesso de pensamento no futuro. Estar presente sempre. Acredito também que um acompanhamento Psicológico o ajudará também. Espero ter contribuído.

Primeiro passo seria procurar um psicólogo e fazer uma avaliação mais de perto. Conflitos pessoais, questões emocionais, frustrações, medos...todas essas podem ser possíveis causas e/ou fontes constantes para que você fique ainda mais ansioso e tenha dificuldades para dormir. Seria o equivalente a ter o seu prédio pegando fogo (questões emocionais mal resolvidas) e você ficar tranquilo e sereno para deitar na sua cama e dormir (a dificuldade que relata). A "hora de dormir" deve ser um momento de descanso, se a vida pessoal está bagunçada a sua "hora de dormir" também estará.
Quanto ao chá de camomila, vou comentar sobre a higiene do sono. Diminuir as luzes da casa, desligar a tv, deixar os equipamentos eletrônicos de lado ao menos 30 minutos antes de deitar, tomar um banho quente e tomar o seu chá. Criar um "ritual do sono" é uma boa maneira de cuidar de sua saúde emocional!

Todos os sintomas descritos podem ser resolvidos numa boa anamnese e exames fisico e complementares ( caso necessario). Sugiro uma procura medica para ter o direcionamento correto e uma melhor conduta para os problemas apresentados. Gratidao!