Tenho crises de pânico antes de viajar de avião, e isso vem prejudicando o meu trabalho. Estou fazendo

Importante avaliar a sua frequência a terapia, quanto tempo está fazendo e tudo mais. Fobias são dores psiquicas intensas e as vezes muito incapacitantes. Sou psicanalista, mas dependendo do caso indico a terapia cognitivo comportamental. Se a questão persistir talvez seja o caso de análise. Pelo que você diz precisa mesmo viajar, então creio que vale a pena investir na TCC.

Olá! Essa é uma situação bastante delicada e que cabe grande atenção para o bom andamento do tratamento. Ainda que você já esteja fazendo terapia, seria interessante que você procurasse um psiquiatra para seguir também um tratamento medicamentoso. Além disso, à própria terapia pode não estar sendo eficaz. Converse com o profissional sobre sua dificuldade e sobre seu prognóstico. Caso você não perceba uma melhora do quadro em alguns meses, talvez seja melhor que você procure outra linha de tratamento psicoterapêutico.

Caso tenha mais dúvidas, fico a sua disposição.

Olá! Veja, cada indivíduo tem uma história pessoal para ter desenvolvido o medo de voar. Esse medo não acontece por acaso, mesmo nos casos em que a pessoa não tem consciência da razão que deu origem a esse pânico. É necessário conhecer com detalhes essa situação para depois decidir qual será o tipo de intervenção mais adequada e quais técnicas que poderão ser mais eficazes. O desenvolvimento do medo nunca acontece por acaso!!! O medo de voar em alguns pacientes pode estar associado a outros medos como a Claustrofobia (medo de lugares fechados), Acrofobia (medo de altura).
Existem sintomas físicos como a sudorese, tremores, aumento da frequência cardíaca,etc. E os sintomas psicológicos incluem irritação, tontura,pensamentos de cair e morrer, incapacidade de pensar com clareza e nervosismo. Sessões de terapia utilizando técnicas como simulação de voo virtual são vistas como tratamentos inovadores e até mesmo a hipnose!
Espero ter ajudado! Estou a disposição para maiores esclarecimentos!

Caso ainda não esteja com o.auxilio medicamentoso, sugiro que procure um psiquiatra de boas referências w comece o tratamento com a medicação. Isso.ajudará muito você! E não pare a psicoterapia! Inclusive, cogite a possibilidade de aumentar as sessões para que os prejuízos em sua vida não aumentem, como o que relatou sobre estar prejudicando seu trabalho.

Desejo que se sinta melhor logo! Abraços!

A terapia cognitivo comportamental pode ajudar você a lidar melhor com sintomas de ansiedade. Existe protocolo de 8 sessões para tratamento de transtorno do pânico. Assista ao documentário: vencendo o panico Range & Borba - UFRJ) que aborda sobre o tratamento de TCC explicado no YouTube. Já atendi com êxito muitos pacientes com sua demanda. Coloco me a disposição para esclarecimentos.

Voce precisa achar um psicologo especializado em psicoterapia que seja competente. Eu tive problemas odontologicos porque eu estava com profissoonais incompetentes. Note que eu coloqjei voce como a pessoa competente e responsavel para fazer a escolha certa. Existe cura.

Olá!

Na verdade, com a terapia você já está fazendo o tratamento indicado para o pânico.

É possível se beneficiar com o tratamento medicamentoso, que vai ajudar a aliviar os sintomas que está sentindo. Para isso, deve procurar um ou uma psiquiatra.

Mas é importante destacar que a medicação vai agir apenas sobre os sintomas.

Por isso, caso se decida por este caminho, é bom manter a terapia, porque vai ajudar você a trabalhar as questões que causam os ataques de pânico.

Sobre o "resultado" desejado com a terapia, o tempo para isso vai ser diferente para cada um (e vai muito além do que somente o alívio dos sintomas).

O que vale a pena avaliar é como se sente na relação com quem atende você.

Sentir que a pessoa realmente consegue escutar o que você diz a respeito do que acontece é um bom indicativo para se manter no tratamento, pelo menos por mais algum tempo.

Até mais!

Olá, talvez necessite de um tratamento neurofuncional na abordagem Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) ou EMDR ( reprocessamento e dessensibilizaçào dos traumas através de estímulos bilaterais visuais, auditivos e táteis), onde ajude a remover alguns traumas do passado, que possivelmente paralisou sua vida nesse aspecto desencadeando esta ansiedade exacerbada, tendo como consequência o pânico, que se apresenta através do medo em enfrentar determinadas situações, ou seja, a mente e o corpo, que se conectam diretamente, começam a sinalizar através de sintomas fisiológicos, cognitivos, comportamentais, e afetivos, dificultando a capacidade de enfrentamento, no seu caso (medo de viajar de avião), porém são tratados no aspecto psicológico e medicamentoso e por fim curados. Melhoras! Abraços!

Olá, que bom que já faz terapia, lembrando que a psicoterapia não é um processo imediato infelizmente. Pense na possibilidade de fazer terapia comportamental cognitiva para este medo especifico, as sessões serão mais focadas em sua queixa. Espero ter ajudado.