Tenho 67 anos, 78 kg, não fumante, pressão e colesterois normais. Hj a raiz de minha aorta mede 4,3

Considerando o fato de você ter citado a "raiz" da su Aorta, acredito que vc esteja falando de sua porção torácica, e não abdominal. Esta medida é compatível com os diâmetros normais da Aorta torácica em sua porção inicial. Diferente se formos considerar a Aorta abdominal, onde 4,3cm já significa uma medida aumentada para este segmento arterial. Em relação aos exercícios, estes são sempre bem vindos, quando realizados de forma adequada e compatível com a sua idade e sua capacidade física geral. Os exercícios aeróbicos ajudam no controle da pressão arterial e no controle dos níveis de açúcar e colesterol no sangue. Procure profissional capacitado para orientá-lo tanto na parte médica quanto na parte da atividade física.