Tenho 63 anos! Fui diagnosticada com "artrose lombar acentuada". Ja estou medicada e quero saber o que
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Tenho 63 anos! Fui diagnosticada com "artrose lombar acentuada". Ja estou medicada e quero saber o que fazer pra evitar piorar meu problema. Que tipo de exercício devo fazer? Alimentação ajuda? Estou acima do peso, sou diabética e hipertensa mas quero e preciso ter qualidade de vida. Me ajudem!
A Sra. deve passar regulamente ao médico e tbm ver a possibilidade de cirurgia.
Qto ao controle da dor e prevenção de piora, medicação, fisioterapia e um bom tratamento para à saúde mental, tbm auxiliam.
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Ainda não existe uma cura para artrose, infelizmente. Perda de peso é a medida mais eficiente para melhoras os sintomas da artrose, mas existem outras coisas que podem ajudar: uma alimentação saudável e exercícios físicos regulares (O tipo de exercício mais indicado deve ser algo conversado entre você e seu médico) vão lhe dar disposição e ajudar até mesmo a curto prazo. Controlar bem suas outras doenças também vai ser importante. Quanto a remédios para dor, converse sempre antes com seu médico para saber quais são os ideais para você.
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