Tenho 60 anos e 53 quilos,gostaria de obter mais alguns,posso tomar sustagens para vê se obtenho o p

Olá! Sugiro que procure um profissional nutricionista, para acompanhamento do ganho de massa muscular, sem aumentar seu percentual de gordura. Além de obter o ganho de peso de forma saudável e equilibrado.

Olá, o consumo de suplementos alimentares sem a devida avaliação de necessidade de profissional de saúde pode não levar a resultados esperados. Por isso é necessário avaliar junto ao nutricionista a sua alimentação habitual e suas necessidades de suplementação.
Agende com um Nutricionista que irá te orientar como através da alimentação alcançar seu objetivo.

Olá! Na verdade ter um superavit calórico é o mais importante, ou seja, comer mais do que se gasta, independente da suplementação. Portanto, busque uma avaliação individualizada.

É importante avaliação Nutricional, por isso sugiro uma consulta com um Nutricionista Clinico Funcional, que poderá prescrever alimentação e Nutrição, de acordo com suas necessidades específicas, sem comprometer sua saúde.

Embora o Sustagen possa ajudar, ele não é a melhor opção para ganho de peso devido ao seu alto teor de açúcar e baixo valor nutricional. Existem suplementos mais completos e uma dieta balanceada, rica em proteínas e calorias saudáveis, que podem ser mais eficazes. Consultar um nutricionista pode ajudar a criar um plano alimentar adequado para ganhar peso de forma saudável.