Tenho 53 anos, faço pilates, caminhada e ando de bike(média 70 KM), meu triglicerides está em 270, g
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Tenho 53 anos, faço pilates, caminhada e ando de bike(média 70 KM), meu triglicerides está em 270, glicose jejum 98, colesterol total 288 meu HDL 60, LDL 179, D3 60. Não tomo refri, não como pão, pouco arroz, raramente como doce, evito farinhas brancas e doces, uso omega 3, azeite de oliva diariamente. Meu triglicerides sempre foi alto e não baixa e não tomo nenhum remédio para isso. Qual exame devo fazer para verificar porque ele sempre foi alto?
Olá! Nesse momento o valor do seu colesterol é mais preocupante que os triglicerídeos. É muito importante o acompanhamento com nutricionista, pois muitas vezes a gente pensa que está comendo “certo”, mas as porções não são adequadas. No seu caso, além de manter os hábitos de vida saudáveis, como a atividade física regular, você vai precisar de acompanhamento nutricional e médico para regularizar essas taxas.
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