Tenho 43 anos e nunca malhei e possível ganhar massa magra malhando com essa idade

2 respostas
Tenho 43 anos e nunca malhei e possível ganhar massa magra malhando com essa idade?
Dra. Adriana Lírio
Fisioterapeuta, Educador físico
Rio de Janeiro
Sim. Absolutamente. O progresso é um pouco mais lento, principalmente devido às mudanças hormonais, entre outras características individuais. Nada do que um acompanhamento de excelência não resolva.

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