Tenho 40 anos, trabalho o dia todo e faço Universidade à noite. Todos os dias vou dormir + ou - umas
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Tenho 40 anos, trabalho o dia todo e faço Universidade à noite. Todos os dias vou dormir + ou - umas 2 da manhã para estudar. Não sinto cansaço físico ou mental. Ultimamente ando me sentindo esgotada e sem vontade para algumas coisas. Seria estresse?
Concordo com os colegas procure um médico especialista tipo um endrocrinologista, modulador hormonal, homeopata ou ortomolecular e depois não deixe de consultar com um acupunturista. A acupuntura pode revitalizar sua energia, você precisa dormir mais horas por noite...
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Apresenta um quadro de estrese acompanhado de grande ansiedade e causando prejuízos como fadiga, insônia e com certeza baixo rendimento em sua vida pessoal e profissional.
Faça uma psicoterapia que o ajudará a diminuir esta ansiedade, ampliando seu campo de percepção, consciência e organizar sua vida perante todas as situações que você esteja vivendo e uma melhor de resignificação de si mesma.
Boa sorte
Att.
Mônica Araujo
Faça uma psicoterapia que o ajudará a diminuir esta ansiedade, ampliando seu campo de percepção, consciência e organizar sua vida perante todas as situações que você esteja vivendo e uma melhor de resignificação de si mesma.
Boa sorte
Att.
Mônica Araujo
Olá! Não é possível diagnosticá-la por esse simples relato, no entanto é notável que sua rotina é bastante intensa e por mais que você não sinta cansaço em adotá-la seu corpo e mente através do esgotamento estão dando sinais de que algo não está bem. Talvez fosse viável uma ajuda psicológica, pois o profissional da área poderá auxiliá-la na compreensão de que um tempo para você é necessário para se manter saudável e poderão juntos descobrir novos caminhos para que você consiga executar suas tarefas dentro das possibilidades reais do seu corpo em mente. Espero tê-la ajudado!
Creio que é fundamental procurar ajuda médica, afinal, é preciso considerar fator idade, forma física e sono. É necessário saber se as horas de sono que você tem são satisfatórias para o seu metabolismo ou se podem estar interferindo no seu cotidiano (trabalho, faculdade, atenção, concentração, etc.).
Embora afirme que não sente cansaço físico ou mental, você aponta esgotamento, logo é importante saber como seu corpo pode estar reagindo - e que podem ser sinais de estresse.
Você também afirma que está "sem vontade para fazer algumas coisas" - seriam coisas essenciais para a sua vida? Envolve sua relação com as pessoas? A partir disso pode ser que o próprio médico o encaminhe a um psicólogo, ou que você possa sentir a necessidade de um.
Embora afirme que não sente cansaço físico ou mental, você aponta esgotamento, logo é importante saber como seu corpo pode estar reagindo - e que podem ser sinais de estresse.
Você também afirma que está "sem vontade para fazer algumas coisas" - seriam coisas essenciais para a sua vida? Envolve sua relação com as pessoas? A partir disso pode ser que o próprio médico o encaminhe a um psicólogo, ou que você possa sentir a necessidade de um.
Olá! Acolho sua questão com muito carinho e respeito. Existem diversos fatores que podem contribuir para o que está acontecendo, tais como, intensidade de entrega nas atividade, deslocamento entre uma atividade, poucas horas de descanso, poucas horas de sono, alimentação, e até, preocupações.
Talvez sua entrega foi muito intensa no início e agora seu corpo está te mostrando que algo não está bem, isso é ótimo, pois você conseguiu perceber. Já está dando um primeiro passo que é investigar.
Minha sugestão é que procure um profissional que contribua para o alívio do seu sintoma.
Deixo o convite para conhecer meu trabalho.
Gratidão pela partilha.
Talvez sua entrega foi muito intensa no início e agora seu corpo está te mostrando que algo não está bem, isso é ótimo, pois você conseguiu perceber. Já está dando um primeiro passo que é investigar.
Minha sugestão é que procure um profissional que contribua para o alívio do seu sintoma.
Deixo o convite para conhecer meu trabalho.
Gratidão pela partilha.
Pode ser stress. O importante é você oscilar suas atividade procurando se energizar, isto é, fazer algo diferente que lhe dê prazer e inserir atividade física no seu dia a dia. Assim você coloca combustível no seu corpo e mente para prosseguir com atividades rotineiras.
Sucesso!
Sucesso!
Oi! Que ritmo mais puxado você tem, hein? Tente diminuir o tempo de suas atividades para ir desacelerando de seu processo de qualidade de vida. No seu relato breve percebe-se estresse, mas você precisa saber qual nível com os atendimentos psicológicos e de psiquiatria. Boa sorte!
Concordo e sublinho a hipóteses da síndrome de Bournot do dot Hugo Soares e sublinho a necessidade de frequentar a psicoterapia para ter um maior equilíbrio emocional sem entrar num estado de estresse que pode te adoecer. É importante frequentar uma atividade física para desacelerar a mente e cuidar do corpo.
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