Tenho 26 anos e mal consigo colocar a mão nos dedos dos pés. É possível reverter a falta de flexibil

4 respostas
Tenho 26 anos e mal consigo colocar a mão nos dedos dos pés. É possível reverter a falta de flexibilidade mesmo já na fase adulta?
Olá. É possível se você tiver a prática diária de alongamentos e exercícios de flexibilidade.

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Claro, nunca é tarde para trabalhos de ganho de flexibilidade e mobilidade.
Olá ;
É possível sim meu amigo, exercícios específicos de mobilidade e flexibilidade vote terá o movimento melhor.
Aconselho você procurar um fisioterapeuta de sua confiança para realizar uma avaliação e traçar o melhor tratamento para você.

Abraços!
Sim, com certeza! Em qualquer idade você conseguirá ganhar flexibilidade desde que adote uma rotina de exercícios para tal. Precisa gostar do exercício e se empenhar. Recomendo os alongamentos em cadeia e Pilates.

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