Tenho 19 anos, e na minha ultima consulta foi constatado que estou com obesidade 11.Tenho 1,52 e peso

Um dos primeiros passos é saber de você mesmo, se quer começar a mudar seus hábitos alimentares. Isto envolve algum sofrimento emocional, pois você estará alterando conscientemente um condicionamento. É possível mas não é fácil quebrar um condicionamento. É um desafio solitário que promete um resultado muito bom, valioso e com foco nesta satisfação a longo prazo, manter-se firme e determinada. A encorajo a descobrir o encanto oculto numa tarefa árdua. O próximos passos na minha opinião são consultar um endocrinologista, se é que você ainda não procurou. Também consultar um nutricionista e seguir com acompanhamento. Praticar atividades físicas, como aulas de dança de salão, caminhadas e qualquer atividade física que lhe agrade. Caso queira aprofundar no autoconhecimento, recomendo psicoterapia com abordagem corporal, que significa trabalhar sua consciência por meio de exercícios corporais. Um passo de cada vez; é assim que se caminha. E você já começou sua caminhada.

Olá! primeiramente busque por um bom nutricionista acompanhado de um bom endocrinologista, em seguida um bom Psicólogo Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental e Hipnoterapia. Paz e Bem!

Você deve seguir as orientações do seu médico.

Olá. Procure um médico clínico a fim de avaliar sua situação geral e realizar exames. Ele vai indicar para sua segurança um endócrino para avaliar as questões hormonais, e depois um bom psicólogo especialista em distúrbios alimentares a fim de auxiliar a parte emocional.
Cada caso é um caso e por isso cada história de vida é específica, por isso encontre um profissional habilitado.

O primeiro passo é procurar um nutricionista para diagnóstico do seu estado nutricional e elaboração de um plano alimentar voltado para reeducação alimentar/emagrecimento. É necessário um acompanhamento com médico endocrinologista também para avaliar se é necessário alguma intervenção com medicamentos, o que vai ser avaliado na consulta através dos seus exames laboratoriais, hábitos de vida e histórico familiar.

Olá!!
O acompanhamento médico é fundamental, é necessário investigar se há alterações hormonais provocando aumento de peso, por exemplo, tambem acompanhamento nutricional quanto hábitos alimentares, visando reeducação alimentar, se for o caso, bem como acompanhamento psicológico, pois podem haver questões emocionais que provoquem o aumento de peso.
Estou a disposição!

Inicialmente busque ajuda de um nutricionista, um médico nutrologo ou mesmo um endócrino para cuidar da parte do acompanhamento do peso e verificação das suas condições clínicas. Pode também ser interessante uma avaliação psicológica- com profissional experiente- a fim de verificar possíveis aspectos comportamentais/emocionais associados. O importante é buscar ajuda. Espero ter ajudado.

Olá. É fundamental uma avaliação médica inicial: anamnese e exame físico cuidadoso. Após este passo, definir a necessidade da realização de alguns exames e investigar se há algum outro problema de saúde/metabólico associado. Existem tratamentos e recursos que podem auxiliá-la. Obrigado.

Olá! Você é muito nova e tem uma vida inteira pela frente! Nessa idade é muito mais fácil mudar hábitos e perder peso do que mais velha... Mas para emagrecer e manter-se magra, (pois emagrecer e engordar depois não dá, né?) é necessário um esforço e cuidados. Primeiro considero importante você decidir dentro de você o que você quer. Você quer ser magra ou obesa? Se você optar por emagrecer de verdade, vai precisar abrir mão de muitas coisas que você deve ter como hábitos, o que pode ser difícil, mas pode ser bastante gratificante a conquista! Essa mudança de hábitos deve ser acompanhada por profissionais capacitados e experientes, tais como o endocrinologista para avaliar seus hormônios e taxas metabólicas, a nutri para te ensinar a comer certo, a psicóloga para te ajudar a mudar padrões de comportamentos e questões emocionais que podem fazer você descontar na comida e um profissional de educação física para ter boa orientação nos seus treinos na academia!
Sucesso garantido! Boa sorte!

Os primeiros passos indicados para tratamento da Obesidade seria a consulta com um especialista, Nutricionista, médico, até para constatar o diagnóstico e realizar uma anamnese aprofundada do seu estilo de vida, rotina alimentar. Deste modo, o profissional pode traçar estratégias que proponham a reeducação alimentar de forma equilibrada.

Olá !

O ideal é procurar um endocrinologista para realizar uma avaliação e solicitar exames, um nutricionista para elaborar um plano de reducação alimentar , é um psicólogo para trabalhar questões emocionais que impactam na obesidade. A prática de exercícios físicos também auxiliam muito !

Boa sorte

Abraços , Eliane

Acompanhamento multidisciplinar é fundamental. Com o acompanhamento nutricional, endócrino e psicológico a tendência de sucesso é muito grande.

Olá! Para iniciar um tratamento que busque perder peso , o importante é você estar disposta a se re-educar ; mudando habitos alimentares e de vida , para os mais saudaveis.
A perda de peso é obtida se você fizer um balanço de calorias negativo a cada dia- ingerir menos calorias do que gasta.
O endocrinologista avalia seu perfil hormonal para verificar algum desajuste metabólico e corrigi-lo. A partir daí você deve iniciar uma orientaçaõ da dieta mais adequada a você, com nutricionista ; a pratica de exercicios fisicos regulares e uma terapia se houver um perfil alterado de comportamento alimentar., com psicologo .
Com essas orientações feitas e , havendo a necessidade o endocrinologista pode prescrever alguns medicamentos que julgar adequados a cada caso e o tempo de uso deles.
Ou seja, o atendimento ideal seria com vários especialistas para que o resultado ideal seja alcançado e não aconteça reganho do peso , o que é muito comum.

Antes de melhorar hábitos alimentares, antes de melhorar hábitos físicos, primeiramente mude os pensamentos, busque autoconhecimento e convicção da pessoa que você quer ser, em todos os aspectos de sua vida, em todas as áreas. Esteja convicto da pessoa que você está construindo agora. Reprograme sua mente e tenha excelentes resultados.

Pra todo problema complexo existe uma solução simples e completamente equivocada.
Problemas complexos , soluções complexas, equipe multidisciplinar, tratamento com pessoas habilitadas.

Posso tentar te ajudar por telemedicina.

Se você tem 19 anos e foi diagnosticado com obesidade, os seguintes são passos importantes a considerar:

Alimentação saudável: Adotar uma dieta equilibrada e variada, rica em frutas, verduras, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Evite comer alimentos processados, ricos em açúcares e gorduras saturadas.

Atividade física regular: A atividade física é fundamental para perda de peso saudável e manutenção do peso. Procure fazer exercícios físicos regularmente, como caminhar, correr, nadar ou dançar.

Dormir bem: Dormir o suficiente é importante para regular o metabolismo e manter um equilíbrio hormonal saudável. Procure dormir entre 7-9 horas por noite.

Reduza o estresse: O estresse pode afetar negativamente o seu corpo e pode ser um gatilho para o consumo de alimentos não saudáveis. Aprenda técnicas para gerenciar o estresse, como yoga, meditação ou respiração profunda.

Consulte um profissional de saúde: Converse com um médico ou nutricionista para obter orientações personalizadas sobre o seu peso e planejamento de dieta. Eles podem ajudá-lo a definir objetivos realistas e avaliar se você precisa de suplementos ou medicamentos para ajudar na perda de peso.

Lembre-se que a perda de peso saudável é um processo a longo prazo que requer mudanças de estilo de vida a longo prazo. Não se sinta desencorajado se os resultados não forem imediatos e lembre-se de que pequenos passos ao longo do tempo pode levá-lo a um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

Olá, tudo bem?

No seu caso, trata-se de sobrepeso tendo em vista que seu IMC é 29,8kg/m2. O sobrepeso é uma condição tratada pelo Endocrinologista. Por muito tempo vimos o excesso de peso apenas como um fator de risco para outras doenças. Isso não está errado. Mas hoje entendemos que o peso acima do normal por si só é uma doença, que é crônica e recidivante, com explicações da fisiologia do corpo humano para o seu surgimento.

O tratamento para perda de peso sempre vai envolver a mudança no estilo de vida, o que inclui uma dieta de baixa caloria e atividade física de maneira regular, isso inclui outros profissionais como nutricionista, educador físico, psicólogos.

Contudo, diante de alterações no metabolismo do paciente que podem fazer o excesso de peso surgir, entendemos também que o uso de medicamentos pode ser necessário ao longo do tratamento para auxiliar na perda de peso e, principalmente, manter o peso perdido.

A consulta com endocrinologista vai ser importante para que se defina seu padrão alimentar (compulsão, hábito beliscador, comer emocional, comer noturno, fome constante) e se defina o melhor tratamento (medicamentoso ou não) para o seu caso, sempre de forma individualizada, já que para cada padrão alimentar existe um tratamento ideal.

Espero ter sanado sua dúvida,
À disposição para maiores esclarecimentos.
Atenciosamente, Dr Matheus Felipe.

Procurar um nutricionista, já que já fi avaliada por um médico.