Tenho 105 kilos 179 altura quantos quilos deveria ter? Quero emagrecer

Depende da sua massa magra, provavelmente entre 73 e 80 quilos.

Posso tentar te ajudar por telemedicina, temos um grupo qui no RJ especializado em emagrecimento.

Em uma avaliação nutricional são considerados outros dados, além de peso e altura, porém de acordo com os dados que você apresenta, o ideal seria em torno de 80 kg, o que depende também da sua estrutura óssea. De todo modo uma boa orientação e prescrição nutricional bem orientada por um Nutricionista Clinico Funcional, lhe permitirá uma melhor condição de saúde, com consequente melhor qualidade de vida, podendo ser feito através da telemedicina, que permite maiores possibilidades, porque independe do local onde você está.

Não se apegue ao peso, ele não serve de parâmetro para nada. Veja só, imagine um fisiculturista de 100Kg e um obeso de 100Kg, ambos possuem o mesmo peso, porém a composição corporal é totalmente diferente. Emagrecer significa perder gordura e não perder peso. Você pode emagrecer sem perder peso. Se você perder 1Kg de gordura e ganhar 1Kg de massa muscular, seu peso permanecerá o mesmo, concorda? Não se apegue ao quantitativo e sim ao qualitativo.

Olá, em uma avaliação mais precisa, verifico não somente peso mas também % de gordura, exames de sangue. Com esta análise é que chegaremos ao seu peso ideal.
Espero ter ajudado!

Depende da sua composição corporal (porcentagem de gordura e massa magra), idade e sexo, mas analisando o peso de forma geral ficaria em torno de 75kg.

Olá,

não se preocupe com o peso e sim com a composição corporal. Um emagrecimento saudável consiste em diminuir gordura corporal e aumentar massa muscular. Para isso, um plano alimentar personalizado é muito importante.

Abraços